Четыре месяца без сахара. Присоединяйтесь.

Давайте проведем эксперимент, четыре месяца без сахара и всё это время ходим в зал 2-3 раза в неделю.

[СергейШестиловский-юн]

Андрей привет. Сегодня 2 месяца как я отказался от алкоголя и первый день отказа от сахара. Вес 115 кг. Начинаю с твоей поддержкой

[ronjeen]

Я под холодным душем, потом в зал, и всё это без сахара. Спасибо, Андрей за ваш канал 😊👍

[КириллК-ст]

Снизил до максимума получение сахара в т.ч. благодаря вашему каналу. Мне скоро сорокет и решил, что надо что-то поменять. Объявил себе челлендж "40 как в 20". Цель-сбросить вес 15 кг. Вернуть спортивные показатели. Хотя бы силовые. Что могу сказать так, то, что отказавшись от сладкого, достаточно немного потерпеть и потом уже этого практически и не хочется. Появляется бодрость, желание к физнагрузкам, высыпаемость. Пока сплошные плюсы. Спасибо, Андрей, удачи Вам.

[КостяСычев-щы]

Я принимаю челендж. С 1 сентября и до нг без сахара. Дерзну. Плюс укреплюсь в спорте до систематичности.
Алкоголь уже ушёл из жизни и всякие вредные стимуляторы тоже.
Спасибо Андрей!
Не бросайте нас в этот не простой период😅
Выкладывайте видосики.
Всем силы!

[bakyt]

Пока только начал борьбу с сахаром (тяга в том числе из-за депрессии) - этой ночью остановил потребление после Вашего видео. Первый день пока. Ваше видео как-то мощно зашло. Благодарю Вас!

[gansales]

Случайно сегодня нашел Ваш канал. Уже месяц без алкоголя, углеводов и сахара. Тренировки и холодный душ. Присоединяюсь к марафону.

[une_cerise]

Отлично! Как раз тоже с сентября собиралась начать💪 Начну сегодня, чего ждать 😂
Интересный результат у Вас. Подписалась ❤

[olgaprytyka]

Привет из Торонто.
Сразу подписка и 👍🏻 конечно! Очень актуальная тема всех времён. Жаль, что не попадались мне эти видео раньше. С большим удовольствием попробую отказаться от сахара, а также и от продуктов с его содержанием.
Всем здоровья и мира!🙏🏻❤️

[ИванИванов-ягы]

Напишу комментарий в поддержку канала, автор капитальный человек, спас себя и делится опытом с окружающими

[Nasta]

Я принимаю!!! спасибо большое!!! здоровья и счастья вам!!!

[vladimir]

Привет Андрей. Спасибо, присоединяюсь! (по крайней мере оч постараюсь!))

[vanlife]

Только сегодня утром узнал о канале, я с Вами, сегодня первый день

[prigodi]

В зал хожу уже давно (2-3р в неделю) с небольшими интервалами пропуска такими как отпуск, но хочется добиться лучших результатов с помощью отказа от сахара! Считаю отличной идеей с 1 сентября отказаться от сахара. Дай бог мне морально-волевых качеств и мотивации в этой непростой, но действительно достойной цели!🙏🏽

[hoginfog]

как писал в предыдущем ролике, я 7 недель без сахара . пока в силовые не лез, подключил кардио - утром (в 10.00 у меня 45 минут велотренажёра с вариативными нагрузками - под себя разработал программку - примерно на 450-480кал сжигания) затем час отдыха после кардио, затем первый приём пищи в 12, 45-13, 00 и в 19 часов второй. самочуй отличный. анализы в норме. план - довести кардио да часа, там закрепиться в выносливости и поднять нагрузку до 7-8 единиц (из 10) на тренажёре. когда туловище освоится, включу по-немногу силовые... в 45 худеть сильно труднее, чем в 33. Одногодки, помните это и кто толстый - бегом проверять инсулинорезистентность. т.к. следующая остановка - диабет. Особенно те, кто с наследственностью по этой теме.

[Dubius]

Присоединяюсь.Бросаю сгущенку и маковые булочки, торт Киевский, все, что очень люблю и лакомлюсь.С командой единомышленников легче. Ждём новых поддерживающих видео

[AlexB-ggyc]

Действительно хорошая идея попробовать с сентября по декабрь отказаться от сахара!

[mirdamadjanmammadov]

Спасибо Андреи для меня ето болшое мотивачия🤌👍

[maximgolubev]

Андрей приветствую! Три месяца не употребляю алкоголь, реально есть положительные изменения за такой небольшой срок) теперь заморочился по сахар, пока убрал только белый, еще недели не прошло, сил прибавилось) тоже работает! Спасибо за мотивацию, случайно попал на твой канал! Всем удачи! Пробуйте!

[ИгорьБорисов-чь]

Продолжайте обязательно, это нужно многим 👍

[Irkutsk_]

Отличный вариант, в это воскресенье иду в зал и снимаю ролик 🦁