Λαζάνια με ντομάτα, σπανάκι και σπιτική μπεσαμέλ

Σε αυτό το βίντεο μοιράζομαι μια πολύ απλή συνταγή για λαζάνια με ντομάτα, σπανάκι και σπιτική μπεσαμέλ. Θα βρείτε όλα τα υλικά και τις αναλογίες παρακάτω, όπως πάντα! Αν σας αρέσε αυτό το βίντεο και θέλετε περισσότερα βίντεο με συνταγές κάντε like & subscribe!

Χρησιμοποιήστε το tag μου # ethicalandeasy όταν ανεβάζετε ρούχα από δεύτερο χέρι και θα σας κάνω repost!

Φαλάφελ με χούμους, καυτερή κόκκινη σάλτσα και φυτικό τζατζίκι:

Σ Υ Ν Τ Α Γ Η :
Για να φτιάξουμε τα λαζάνια θα χρειαστούμε (6-8 μερίδες):
1 κουτί λαζάνια
500 γραμμάρια μανιτάρια λευκά
3 μεγάλες ντομάτες
ένα κρεμμύδι
400 γραμμάρια σπανάκι
μισό βαζάκι σάλτσα ντομάτας (200 γρ.)
μια κουταλιά του γλυκού ντοματοπελτέ
προαιρετικά λίγο μαϊντανό, βασιλικό και άνιθο
Προσοχή με τα λαζάνια κάποια περιέχουν αυγό, αυτά τα συγκεκριμένα έχουν μόνο σιμιγδάλι και νερό.

Από μπαχαρικά θα χρειαστούμε καπνιστή πάπρικα, αλάτι και προαιρετικά λίγη καυτερή πάπρικα.

Για τη μπεσαμέλ θα χρειαστούμε:
αρκετό λάδι,
½ κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις,
1 κούπα περίπου γάλα σόγιας,
αλάτι και μοσχοκάρυδο.

Σαν τυρί στα λαζάνια επέλεξα αυτό το φυτικό τυρί της Violife (θα το βρείτε στον Σκλαβενίτη) τύπου μοτσαρέλα, που είναι μέτρια αλμυρό και λιώνει πολύ εύκολα.

MORE VIDEOS:

#vegan #lasagna #λαζάνια

[ethicalandeasy]

Σε αυτό το βίντεο μοιράζομαι μια πολύ απλή συνταγή για λαζάνια με ντομάτα, σπανάκι και σπιτική μπεσαμέλ. Θα βρείτε όλα τα υλικά και τις αναλογίες παρακάτω, όπως πάντα! Αν σας αρέσε αυτό το βίντεο και θέλετε περισσότερα βίντεο με συνταγές κάντε like & subscribe!

[peristerakoutava]

Νομιζω ειναι τα πιο νοστιμα vegan λαζανια που εχω δοκιμασει! Μπραβο σου! Οτι συνταγη σου εχω φτιαξει ειναι απλη κ γευστικη! ♡

[sofisofi]

Ουαου, φαίνονται πεντανοστιμα! Απορώ πως σας κρατανε 3 μέρες, εγώ θα τα είχα εξαφανίσει σε μία μέρα - μόνη μου! 😆😜
Θα το δοκιμάσω κι εγώ κάποια στιγμή, ευχαριστούμε!

[athinapaulopoulou]

Φανταστική συνταγή, ευχαριστούμε πολύ Ντάρια!!! 💕💕

[anastasiap]

Πριν λιγες μερες σε ανακαλυψα και κατευθειαν εκανα εγγραφη!!! Εφτιαξα και τη συνταγη πραγματικα υπεροχη και γενικα με γεμισες ιδεες!! συνεχισε ετσι❤

[Amanda-cmuu]

Πριν λίγη ώρα ακολούθησα τη συνταγή και το αποτέλεσμα ήταν υπέροχο! Το λατρέψαμε όλοι ♥️

[effiegkouzi]

Ευχαριστούμε πολύ για τις υπέροχες συνταγές!

[Eirinakib]

Την εχω κανει ηδη δυο φορες και ειναι φανταστικη!!! Μπραβο!

[lindapanagiotidou]

Υπέροχο λαχταριστο φαγητό και πολύ γευστικό φανταζομαι

[pinelopitsiala]

μμμμμμμμμ!!! δν ειμαι βιγκαν αλλα ευχαριστως θα το ετρωγα! και ο βιγκανισμος θελει καλοπεραση!

[antoninfer]

Τί λαχταριστή συνταγή, ευχαριστούμε!! 🤩

[TheEviiiL]

Πολύ ωραία συνταγή! Ωστόσο τι άποψη έχεις για το τροποποιημένο άμυλο που βρίσκεται μέσα σε όλα τα φυτικά τυριά;

[myrtos.]

Το κάνω κι εγώ αυτό το φαγητό συχνά σε μορφή αυτοσχεδιασμου. Είτε έτσι είτε σε κανελόνια που γεμίζω. Ιδέες: πρόσθεσε μέσα στη σάλτσα λιαστη ντομάτα και μερικά άγρια μανιτάρια. Απογειώνουν την γεύση. Επίσης μου αρέσει να βάζω πάνω από τη τελική στρώση μπεσαμέλ ηλιόσπορους. Τέλος δοκίμασε το με μιξ φέτα viofeee και ευλογημένο. 😍

[elenimavroeidi]

Και πεντανόστιμο φαγακι και φοβερό μοντάζ. Τι άλλο να ζητήσουμε?

[petalouda]

Καλησπέρα!! Τι μέγεθος εχει περίπου το σκεύος στο οποίο τα έψησες? Ευχαριστώ 😊

[einaitoelenaki]

Πολύ ωραίο το βιντέο αλλά για αλλαγή θα μου άρεσε αν έκανες trifting μαζί με την Kristen ή ένα βίντεο που θα μας έδειχνες διάφορα look που έχεις δει και σου έχουν αρέσει στα social media και μετά να ψάξεις να βρεις τα ρούχα σε μαγαζί με μεταχειρισμένα.

[mariacupcake]

Υπέροχη συνταγή θα την δοκιμάσω σιγουρα!Να ρωτησω.Μια συνέντευξη που είχες κάνει με ένα γιατρό για την βιγκαν διατροφή που είναι;Δεν την βρήκα πουθενά 😢

[theodorasotou]

Ερώτηση την ίδια μπεσαμελ μπορούμε να βάλουμε και σε παστίτσιο? Γιατί μου φαίνεται λίγο υγρή ακόμα και όχι τόσο πηχτή

[anastasiap]

Νταρια μηπως γνωριζεις ποσες θερμιδες εχει η μερίδα?

[lenapappa]

Τα λαζανια τα βάζεις όπως είναι, η τα ζεματας λυγο? Έπρεπε να φτιάξεις ποιο πολύ μπεσαμελ. Μάλλον δεν ήταν αρκετή να καλύψει καλά το ταψί. Στο βίντεο τα λες πολύ γρήγορα σαν να είναι να το ξεφορτωθείς αυτό που φτιάχνεις. Ευχαριστώ. 📝🤔😀😘😉😂😂😂😂😂