Поговорили про Анализ техники бега. Мифы и заблуждения | ПОГОВОРИЛИ!

Обсуждаем с Тимуром Утивленовым анализ биомеханики бега и связанные с этим особенности и мифы.

📆 Записаться к доктору можно тут:
Телефон: [phone]
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:20 - Кому нужно проводить анализ бега?
02:20 - Бег на дорожке или в парке?
02:50 - Анализ бега проводится только в клинике?
04:57 - Нужно ли менять стиль бега?

[pashasch]

Отличный формат, просто и понятно.
Спасибо

[boombato]

Отличный формат. Если можно, пусть Тимур разберёт пару кейсов. Если кого-то и профессионалов или опытных любителей сможете пригласить на тестирование - было бы здорово. Если в кейсах будет 2 спортсмены, которые бегают по-разному (один с пятки, а другой с носка) - тоже интересно посмотреть.

[VitaliyBakin]

Спасибо за видео! Полезна графика поверх видео!
Улучшить : не всем понятны "каденс" и "осциляция". Интервью напоминает джинсу (нативную рекламу) на радио: "скажите, доктор/приглашённый_эксперт, действительно ли этот метод/лекарство/бал - обладает чудодейственной силой!?"

В Бег Вреден такого ощущения не возникало, скорее наоборот.

[iChe-nxfe]

Если есть боли в результате беговых нагрузок, это значит только одно – превышены возможные на данный момент нагрузки. Просто надо снизить эти нагрузки или временно перейти на ОФП. Тренируйтесь постепенно, не стремитесь получить всё и сразу.

[SergeyBelozertsev]

Добрый день. Бегаю 6 лет. Но в последний год не могу играть в футбол из-за болей в коленях, т.е. не могу делать рывки из положения, когда колени немного согнуты. Мениски и связки в порядке, сделал артроскопию обоих коленей в феврале(в одном колене киста, в другом жировая ткань), но не помогло. Бегать при этом продолжаю и это комфортно, кроме единичных случаев, когда приземляешься на переднюю часть, а при опускании пятки под ней какая-то кочка крупная и ты на нее как бы вес переносишь, тогда простреливает в колено, но далее бежишь без дискомфорта. Боль по ощущениям где-то под чашечкой. Примерно в 2016 году поменял технику бега с пятки на переднюю часть, может ли это быть причиной? Или рекомендация врачей в моем городе - "завязывать с футболом" единственный вариант? Спасибо.

[dmitry_yakovlev]

Подробнее бы именно про симптоматику и рекомендации. Я вот например перенёс операцию по удалению межпозвоночной грыжи l5s1 и теперь озадачен. Показан ли мне бег или пора завязывать?

[SpektrSport]

Боль в области ягодицы после 20 км на беговой дорожке. Грешу на дешёвые кроссовки у которых с самого начала ощущалась разница в постановке стопы...

[irinanikolaeva]

делала анализ центре Адидас, runbase. Отличается ли ваш анализ от их?
Имеет ли смысл повторять подобный анализ и с какой периодичностью?

[eugene_kushnarenko]

Док, скажите - эллипсоидный тренажёр вреден для коленей и прочих суставов? Всё-таки, это искусственная траектория движения.

[crchexr]

Бегать стоит, как и летать только быстро. Как в полете для образования подъемной силы необходима скорость, так и для того, чтобы бег стал бегом необходима определенная скорость, ниже которой вся техника ломается и начинается уродования суставов и связок. ИМХО.

[ФилиппВерхотуров]

О, Тимур, земляк! Привет из Караганды. Где узнать стоимость на анализ бега? Приду на приём

[Любовь-ыъг]

Хороший ролик! Вы сказали:"Всем добра!" Вот так же любил говорить Владимир Высоцкий. ВСЕМ ДОБРА!
(это просто лирическое отступление) 👍

[СанСанич-щщ]

Очень хороший формат. Док ВьІ большущий молодец ?

[alexanderlindt]

Я себе уже проблему с коленкой набегал. Более 10 лет всё нормально было, а потом как с неба молния, раз и капут. Заклинивает порой очень неприятно и болезненно🤒

[navilshay]

Формат отличный. скажите, у меня болели и колени и стопа и бедро. Сейчас пока все хорошо. Но распределение времени контакта с землёй не равномерное - на провой ноге всегда чуть дольше 47/53%. Был у Демченко, он сказал ноги одинаковые. Что может быть не так?

[JinJer]

Понимание биомеханики важно во всех видах спорта. В противном случае можно огрести кучу травм. Жаль, не все тренеры владеют этими знаниями.

[СтаниславБолдышев]

здравствуйте. стоимость анализа по моему отснятому видео?

[irinanikolaeva]

Как исправить проблему "втыкания" ноги при беге? Когда выносится нога избыточно вперед, а не строго под таз?

[deserteagle]

Доброго дня всем ! Подскажите, с чем связано "забивание" икроножной мышцы на левой ноге ? Неоднократно сталкивался с такой проблемой.

[DevelopmentSkills-rg]

Вот у меня болит колено я когда бежал как-то неправильно стал и вывихнул хромал недели две а сейчас колено болит между костями и чуть ниже чашечки выперает сильнее чем у правой ноги и не могу стать на колено