Respirare, non fare mai questo errore (PROBLEMI POSTURALI!!)

Fammi sapere cosa pensi di questo video con un commento qui sotto!

[gian]

LEZIONE FONDAMENTALE PER VIVERE BENE. GRAZIE

[luipill]

Caro Gianluca, ti dovrebbero mandare in tutte le scuole ad insegnare queste cose semplici ma fondamentali e così ignorate. Stai facendo del bene all'umanità. Me compreso. GRAZIE

[alessandrofaraci]

Grande!!!davvero ottima spiegazione infatti spiegano anche molti guru che bisogna fare questa respirazione durante gli esercizi.Per tempo ho provato a fare respirazione diaframmatica in ogni momento della giornata e con il tempo mi ha portato un po di scompensi riducendo capacità respiratoria, energia e movimento.Ti ringrazio per questo video perché è stato illuminante❤

[virginiaflores]

Grazie. La respirazione yogica mi aiuta moltissimo, ottimo anche per la postura.

[lucianaaprile]

Grazie mille, molto interessante, ti ringrazio perché c'è molta confusione su come respirare bene, tu hai spiegato in modo semplice la migliore andrò a vedere l'altro video i 5 modi di respirare.
Io già segue i tuoi consiglio per il rilassamento prima dormire e la ginnastica per i nonni che è valuda per tutti.
Buon pomeriggio e ancora grazie.

[aldoparisini]

Volevo ringraziarla perché imparando a respirare ho cambiato anche la postura prima in auto girarmi indietro mi faceva male al collo ora non più grazie mille 😊

[mariaantoniettanapoleoni]

Ciao Gianluca, eccomi qui a complimentarmi ancora con te, sto imparando molto dai tuoi consigli, ri ascolterò una seconda volta il tuo consiglio su come si deve respirare, parola per parola... Quanto è brutta l'ignoranza! Ho ancora molto da imparare anche se sono avanti con gli anni.

[simonalonghi]

Hai pienamente ragione, quando provo a respirare come tu dici è più normale, spontanea.grazie!

[margheritadangelo]

Grazie mille per una corretta informazione, sarà più difficile ma voglio assolutamente riuscire. Buona serata.

[gerardog.]

Grande Gianluca. Chiaro ed essenziale nella spiegazione respiratoria. Buona notte.

[lucystefanelli]

Grazie Gianluca! Sei bravissimo ! Mi sono iscritta 👍🏻👏🏻😘

[rosamariacascone]

Grazie tante per i suoi consigli. Chiedo troppo se le chiedo, degli esercizi per migliorare la mia postura?

[mariagiovannarumeo]

Grazie....sei un grande professionista....ti seguo e correggo la mia

[ggffgvv]

Grazie ancora per questi consigli preziosi ... io non mi ricordo nemmeno come o respiraoo, so solo che mi affaticavo .. ora o notato la differenza, di come mi sento respirando correttamente ✋

[SagittAries]

Ok, ma specifichiamo, la respirazione diaframmatica è un'esercizio specifico, con specifiche utilità. È ovvio che non va eseguita tutta il giorno, sarebbe impossibile.

[marucciaolearo]

Grazie x questi chiari e saggi consigli...
Anch'io non ero convinta dì questa respirazione di pancia

[mariacristinacagninelli]

Mettetevi d'accordo di come è meglio respirare certi colleghi dicono il contrario, non ci capisco più niente

[Nicola-Iannazzo]

Ciao Gianluca, cosa puoi dirci sulla congestione nasale? Conosci dei rimedi naturali per i turbinati gonfi?

[annatroia]

Quindi faccio bene ad espirare ed inspirare col naso. Gli "esperti" dicono di espirare con la bocca, io non ci riesco. Per fortuna ci sei tu che ci dai i giusti consigli. ♥️♥️

[orettamantovani]

Grazie anch'io sbagliavo a respirare sei fantastico io ti ascolto sempre e ho i risultati