Respirazione Tecnica Biomeccanica || Come respirare correttamente in palestra!

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Ciao Ragazzi!

In questo video parliamo di respirazione tecnica biomeccanica! Argomento fondamentale per ogni persona che si vuole approcciare alla palestra! Ricordate sempre, una corretta respirazione è alla base di un ogni buon workout!

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Largo Giacomo Bresadola 10, Roma.
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Комментарии
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Assolutamente interessante... Molti più video così ❤ x capire bene la respirazione su ogni esercizio 😅😊

FilomenaMarsiglia-mpwz
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Per quanto possa sembrare un argomento “banale” ancora mi confondo nell’associare le due fasi al tipo di muscolo sollecitato. Grazie per la corretta spiegazione!

horus
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Ciao
ottimo argomento e di solito mai specificato in modo adeguato-
io avrei una domanda !! particolare !! faccio un esempio per spiegarmi meglio . in un esercizio come può essere lo squat o i piegamenti a terra . se io li svolgo in questo modo : Squat >> inspiro resto in Apnea scendo e ritorno in posizione eretta [ tutto in apnea ] arrivato in piedi Espiro e Inspiro di nuovo e ripeto Giù >> Su in apnea e cosi via stessa cosa i piegamenti inspiro prima di scendere risalgo restando in Apnea espiro al termine della ripetizione e ripeto .
svolgendo un lavoro di questo genere allo scopo di abituare il fisico ad una concentrazione di Anidride Carbonica più alta . Ottengo dei vantaggi fisici che mi permettano di ottenere un maggior tempo di apnea . sia statica che dinamica ? e ho anche ottenuto vantaggi dal punto di vista prestativo in altro sport ?
Grazie [ Apneista Principiante ] grazie mille .

jackjho
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ma non è assolutamente cosi. Non sai nemmeno di cosa stai parlando 🤣

mattiaschiavetta