Πλειομετρικές με εμπόδια Hurdles Plyometrics

preview_player
Показать описание
Πλειομετρικές με εμπόδια Hurdles Plyometrics

YouTube Channel:
Ηρακλής Τσιρίδης (Hercules Tsiridis)
Instagram:everything_is_workout_ht
Facebook:
Ηρακλής Τσιρίδης(Hercules Tsiridis)

#age_just_a_number

#always_training

#everything_is_workout_ht

#ηλικία_απλά_ένας_αριθμός

#πάντα_προπονούμαστε

#όλα_είναι_προπόνηση
  1. Ηρακλής Τσιρίδης (Hercules Tsiridis)
  2. plyometrics
  3. strengh
  4. δύναμη
  5. πλειομετρικές
  6. ενδυνάμωση
Рекомендации по теме
Πλειομετρικές με εμπόδια 0:00:26

Πλειομετρικές με εμπόδια Hurdles Plyometrics

Πλειομετρικές ομαδικό πρόγραμμα 0:03:02

Πλειομετρικές ομαδικό πρόγραμμα με εμπόδια και σκάλα ευκινησίας Plyometrics team workout hurdles...

Πλειομετρική Προπόνηση με 0:02:42

Πλειομετρική Προπόνηση με εμπόδια Plyometrics workout with hurdles

2 in - 0:00:12

2 in - 1 out (Hurdles) / 2 Μέσα - 1 Έξω (Εμπόδια)

Skier Plyo Hurdle 0:05:09

Skier Plyo Hurdle Complex

Άλμα σε βάθος 0:00:39

Άλμα σε βάθος σε κουτιά εμπόδια Depth Jump Box Hurdles

Άλμα σε 2 0:00:44

Άλμα σε 2 εμπόδια 2 Hurdle jumps

Best Hurdles Plyometrics 0:00:32

Best Hurdles Plyometrics to get faster and explosive

πλειομετρικές σε ομάδα 0:00:54

πλειομετρικές σε ομάδα με ρόδες Tires Team Plyometrics

Πλειομετρικές Άρσεις λεκάνης 0:00:32

Πλειομετρικές Άρσεις λεκάνης με τεντωμένο πόδι Plyometric pelvic lift exercise with raised leg...

Άλματα κουτσό σε 0:00:32

Άλματα κουτσό σε εμπόδια Single Leg Hurdle jumps

Πλειομετρικες ασκήσεις (άλματα) 0:00:11

Πλειομετρικες ασκήσεις (άλματα) / plyometric exercises to jump higher

Πλειομετρικές πρόγραμμα ασκήσεων 0:01:08

Πλειομετρικές πρόγραμμα ασκήσεων Plyometrics workout

Πλάγιες Κάμψεις σε 0:00:42

Πλάγιες Κάμψεις σε εμπόδια Side Hurdle Push Ups

Tire Plyometric Push 0:00:40

Tire Plyometric Push Ups Πλειομετρικές Κάμψεις σε ρόδα

Hurdle Get Ups 0:01:01

Hurdle Get Ups to Sprint

Άλμα από γόνατα 0:00:32

Άλμα από γόνατα σε εμπόδιο Knee Get Up to hurdle exercise

Δρομικές Ασκήσεις με 0:01:11

Δρομικές Ασκήσεις με Εμπόδια για Δρομείς Μεγάλων Αποστάσεων...

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΕΜΠΟΔΙΩΝ 0:00:20

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΕΜΠΟΔΙΩΝ ''ΠΗΓΑΣΟΣ'

Άλμα σε κουτί 0:00:29

Άλμα σε κουτί με 1 πόδι 1 legged box jump exercise

Plyometric leg exercises 0:01:19

Plyometric leg exercises for Explosiveness. Πλειομετρικές ασκήσεις για ταχυδύναμη ποδιών...

Η καλύτερη ΠΛΕΙΟΜΕΤΡΙΚΗ 0:00:13

Η καλύτερη ΠΛΕΙΟΜΕΤΡΙΚΗ άσκηση #προπόνηση #αθλητέσ #γυμναστική...

04 Ασκήσεις με 0:07:55

04 Ασκήσεις με εμπόδια Σουτ στο Τέρμα Κινήσεις με Μπάλα

2 Up - 0:00:19

2 Up - 1 Down Plyometric (Mini Box) / 2 πάνω - 1 κάτω (Πλειομετρική σε μικρό κουτί)...

visit shbcf.ru