POBUDZAJĄCA MEDYTACJA z oddechem UJJAYI

Możesz nas słuchać także tutaj:

Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.

Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
Muzyka: Grzegorz Mazoń

[dominikpachecki]

Piękny głos, można się poczuć zaopiekowanym.

[dominika]

Zrobiłam tą medytacje już drugi raz w tym tygodniu i w momencie, gdy zaczynam robić wydech ustami przy zwężonej krtani zalewa mnie fala płaczu. Coś ewidentnie prosi się o uwolnienie. Dziękuję Wam 💗

[agnieszkary]

Jestem uzależniona od tej strony :) Ma Pan cudowny głos, stworzony do takich "kawałków" niebiańsko. Dziękuję.

[aleksandrasz.]

Mam w sobie dużo radości, kiedy mam możliwość doświadczania Waszych medytacji. Dziękuję. 😊

[michapodulka]

Dziękuję za Twoją wyjątkową medytację ♥️ od razu mi lepiej 🙏❤️🙏

[NiezdarnaRealistka]

Bardzo ciekawa medytacja i zarazem bardzo efektywna. Dziękuję

[rangku]

Dziękuję za Twoje medytacje <3 Robienie ich rano od razu sprawia, że mam więcej uśmiechu na twarzy w ciągu dnia, a ja jestem spokojniejsza i mniej nadmiernie myślę <3

[kati_bogatti]

Dziękuję za nowa medytacje, uwielbiam pana głos i choć medytowałam z różnymi osobami to pana głos jest pi prostu stworzony, żeby się nim delektować. To dar, pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję.

[mariatumidajewicz]

Dziękuję, uwielbiam ten głos😇😘
Pozdrawiam❤

[j.misiaczeq]

Bardzo pomaga mi ta medytacja, tylko przez to ze ma pan taki spokojny glos, zamiast się rozbudzić mam teraz ochotę pójść spać 😂❤

[Paróweczka]

Obudziłam się taka zmęczona i pomyślałam że potrzebuję medytacji, która doda mi energii.... a tu proszę jest 👍🏼🙏🏼❤️☀️to będzie piękny dzień dziękuję za medytację 😃

[dorotam]

To ja dziękuję, że mogłam się wyciszyć i odprężyć moje ciało o poranku.
Życzę pięknego dnia:)

[bodziprzebudzona]

Dziękuję. Cudowna medytacja, która robi mi dzień owocnym.

[magdalenad]

Cudowny głos, cudowne scenariusze. Dziękuję:)

[beata]

Bardzo dziękuję. Już zaczynałam się nakręcać niezbyt dobrze i wpadać w kołowrotek codzienności. Mówię sobie medytację zrób tą na dobry dzień, bo wczoraj nie zrobiłam no i... A tu mi taką super na energię dobrą daliście. ❤️🙂😘

[katarzynawolanska]

Dziękuje za materiał :))
…przy oddechach 5/5 nie wiem czy ustami czy nosem oddech

[mariapaluch]

Czy wdech nosem, a wydech ustami?
Jestem tu po raz pierwszy

[Diaana]

Niby spoko, ale o wiele bardziej wole prowadzoną medytacje bez samodzielnych momentów. Jakby się nie chciało prowadzącemu

[nastkabrzezinska]

Dziękuję za tą medytację. Czuję się o wiele lepiej❤️