Jak Wykonywać Oddech Ujjayi? I Joga Kundalini

Jak wykonać oddech Ujjayi? Oddech Ujjayi jest jednym z klasycznych technik oddechowych w jodze. Jest to oddech energetyzujący i uspokajający. Zapraszam na lekcję oddechu ujjayi.

#kundalinijoga #joga #kundalini #oddech

___________________

___________________

Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Agnieszce Bera.

[annamoretti]

Bardzo mnie ten oddech wyciszył. Dziękuję ze dobre wutlumaczenie techniki 😊

[krystynanowaczyk]

Dziękuję, bardzo dobrze pokazany i wytłumaczony oddech. ❤

[barbaranowaczyk-docz]

Fantastycznie wytłumaczyłaś mi jak wykonać oddech Ujjayi. Za chwilę rozpoczynam medytację uwolnienia bólu, a następnie za sprawą Twoją Aga i
Elżbiety Krzyżaniak-Smolińskiej wykonam medytację z Adi mudra + sok z cytryny + oddech Ujjayi. Bardzo Ci dziękuję i jeszcze nie raz zajrzę do Twoich filmów. Pozdrawiam

[mioscimoc]

Kochana ❤️ Jesteś wspaniałą nauczycielką! Dziękuję Ci za ten kanał <3 i wszystkie kamerki <3 Love you!

[philipmarshall]

Thanks! To bardzo wycisza Ego!!! SUPER!

[lilka]

Bardzo przystępnie wytłumaczone, wykonałam i myślę, że wyszło. Będę pracować również z tym oddechem, bo na razie stosowałam metodę Wima Hofa. Dziękuję serdecznie.

[dagmaramichalec]

I czym wdycham nosem i wydcham nosem, jak mam zamknięte usta?

[martazajaczkowska]

A jak to zrobić na wdechu. Bo na wydechu w miarę idzie.

[monikasea]

Czy ten oddech to tak jakbysmy zaczeli chrapac?

[dagmaramichalec]

Ale co z językiem i co znaczy aktywować gardło?