Интервальная кардио тренировка для беременных на всё тело, 30 минут

Интервальная кардио тренировка, для беременных девушек.
Для данной тренировки не нужен особый инвентарь, только стул. Но вы можете по желанию дополнить тренировку весами и резинками.
Перед тренировкой убедитесь у вашего врача, что вам разрешены физические нагрузки.

Буду очень рада вашим комментариям, лайкам и подпискам!
Также пишите, какие еще видео хотите видеть на моем канале.

Желаю вам легкой, здоровой беременности.
Ваша Элина!

[ЮляПестрикова-дп]

28 недель, ваши тренировки лучшие из тех, которые я нашла. с удовольствием занимаюсь вместе с вами

[Polina-dl]

Супер тренировка! Как многие пишут, не просто какие-то облегченные упражнения, а настоящая полноценная тренировка! Старалась успевать за темпом. 28 недель, рада, что канал появился в рекомендациях, так как забросила на какое-то время тренировки❤

[DanaAmangeldinova]

привет от 25 недельной, все понравилось, в целом очень нравится нагрузка ваших упражнений, у других совсем скучно!

[АлександраС-тв]

Спасибо за тренировку! Чувствую себя на высоте! 22 недели. Достаточно интенсивная, потому что большинство тренировок для беременных совсем лайтовые, скучные. А тут совсем другое дело 💪💪💪🥰

[slavyanka]

Хорошая тренировка! Умеренная и достойная нагрузка. Я на 1м месяце, после тренировки чувствую себя хорошо!) Благодарю!)

[НастяГранкина-нж]

Шикарная тренировка, благодарю от всей души, заниматься одно удовольствие и темп и нагрузка 🔥

[ekaterinagorchakova]

Спасибо за тренировку, только что сделала и теперь буду заниматься по вашим видео, давно искала упражнения для беременных и при этом, чтобы чувствовалась нужная нагрузка, у меня 23 неделя беременности)

[ЭлеонораОрлянская-лш]

Тренировки у вас суперские! 🔥Спасибо огромное!! 32 неделя, благодаря вашим тренировкам самочувствие всегда на высоте👍💗

[ardnaxelazzz]

У вас самые лучшие тренировки!!!Я имею хороший опыт тренировок до Б и ваши просто находка) Никакой болтовни, хорошая нагрузка! Очень интересно и непросто) Благодарю) восстанавливаться тоже по вашим буду поначалу) не бросайте канал 🙏🏼🤍

[svitlanazebelian]

Супер тренировка, заставила попотеть !!

[ЕвгенияФокеева-сб]

Большое спасибо за чудесную тренировку! На 6 месяце чувствую умеренную усталость, мышцы крепнут, тазовое дно подтягивается - то, что нужно👍🏻😘

[МаринаИсаева-ез]

Тренировка огонь 🔥💚 огромная благодарность за это) на 37 неделе, чувствую себя прекрасно, а после такой нагрузочки ещё лучше

[vikasmirnova]

Тренировка огонь !!!🔥🔥🔥
Тренироваться стала по вашим видео с 20-21 недели беременности, сейчас уже 29 неделя ❤

[sabinakanayeva]

Отличные тренировки, уже около 3-х недель занимаюсь по вашим видео, очень довольна!

[НатальяГончарук-гп]

Добрый день, спасибо вам за тренировку на 27 неделе, ощущение супер, добавляю эллипс в свои тренировки.

[СахаайаЗахарова-уо]

Спасибо за тренировку, но пульс был однозначно больше рекомендованных 140. Поэтому решила делать в своем темпе 🙌👍👍👍

[МаринаЖелток]

Ууух. Супер, отличное начало недели! Спасибо за заряд бодрости.

[annadobri]

Добрый день, спасибо большое за тренеровку чувствую себя класс, я на на 13 недели

[mamavyazjet]

Отличная нагрузка! Как раз то, что искала! 👍👍💕💕

[ИринаПавлова-ццп]

Тренировка замечательная, сейчас 25 недель, нагрузка в самый раз 👌