🥗 Bol proteinli diyet salata 🥗

Protein ihtiyacınızı karşılayacak sağlıklı bir öğün paylaşıyorum 🥗
Şimdiden afiyet olsun 🌺
.
.
.
Malzemeler (4-6 kişilik)
🔶 Yarım demet roka
🔶 Yarım demet ısırgan otu
🔶 Yarım demet maydonoz
🔶 4-5 yaprak marul
🔶 1 adet yeşil soğan
🔶 1 adet salatalık
🔶 2 orta boy domates
🔶 4 yemek kaşığı yeşil mercimek
🔶 4 yemek kaşığı haşlanmış nohut
🔶 100 gr lor peynir (isteğe göre beyaz peynir de kullanılabilir)
🔶 1 yemek kaşığı zeytinyağı
🔶 1 limon
🔶 1 tatlı kaşığı sirke
🔶 4 adet ceviz (ufalanmış)

Yapılışını videoya ekledim 😊
Afiyet olsun 💕