Déficit en Fer : 8 Aliments à Manger !

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📣 Dans cette vidéo, je vous donne 8 aliments à manger pour augmenter naturellement son taux de fer :
00:00 : Introduction
01:05 : À quoi sert le fer ?
01:54 : Les symptômes d'un manque de fer
03:36 : Les raisons d'un manque de fer
05:55 : Comment reconnaitre un déficit en fer ?
06:33 : Les 8 aliments pour booster le fer
09:06 : Les aliments qui font baisser le taux de fer
11:01 : Conclusion

#santé #medical #consultation #médecine #docteur #conseils #nutrition #fer

[evadia]

Merci Docteur, très bien expliqué. Vous êtes bons sur tout les sujet!!!! Étonnant ! Les médecins spécialisés, en général ne savent pas beaucoup de choses hors de leur spécialisation.

[Fatima-djlc]

Vous êtes formidable docteur !!
🤲 Que Dieu vous bénisse🎉🎉🎉🎉

[lachouqette]

Bonjour, vous expliquez tellement bien Merci beaucoup 😊

[flaubertnoupoue]

Merci pour cette vidéo.
Cela me ferrait plaisir de voir une autre concernant le "Zinc".

[giannakarmann]

Merci ;Mr Docteur Charles
Pour vôtre Vidéo très importante d'une carence
en fer ! Très révélatrice ❤

[michelmilman]

Merci pour ces bons conseils.
Tres intéressant.
Je ne savais pas que les sardines donnent du fer.

[Amalamoula]

Bonjout, pourriez-vous vous parler quand on a un taux élevé de ferritine.Merci bcp

[felixbouvet]

😅😅 merci beaucoup moi j'adore le foie de poulet c'est trop bon et j'en réclame en terme de viande lorsqu'il y en a à ma restaurant😅😅 et à chaque fois dans l'un des entrées il y a du fenouil et une tranchée de citron et du jus de citron dedans donc ça tombe bien on peut en trouver un petit peu dans le chocolat noir le fer

[ChrisGRISOT]

Merci beaucoup pour cette vidéo. Je manque de fer car je ne le fixe pas …merci beaucoup

[HalimaAmine-ci]

Merci beaucoup
Les pommes sont très riche en fer .prendre 1pomme ou 2 a jeun

[didierrouiller]

Bonjour merci pour la super vidéo.
Que penses-tu du cacao et du lait vis-à-vis de l'absorption du fer?

[nangadabo]

❤😊❤Merci bien pour votre Publication ❤

[melissab]

Les lentilles ❤❤❤pour ma grossesse ma etais du a une grande efficacité et pareil fan de the vert je le prend le matin a jeun a distance de mon petit déjeuner

[mams-zv]

Bonjour est-ce que prendre cette vitamine aide les personnes qui sont épileptiques merci beaucoup

[Natfish]

Merci! 
et si on mets du citron dans son thé?

[AlfredBeralus]

Merci pour votre vidéo très éducatif ? Est-ce que le thé vert et le café décaféiné font aussi baisser le taux de fer?

[chri]

Le brocolis et la bettrave sont les légumes qui contiennent le plus de fer

[AchopienellyRoxanneAhiba]

L'anémie peut elle être la cause d'une perte énorme de poids ? Si non éclairé moi s'il vous plait.
Merci pour toutes vos expertises

[giovanna]

Merci! Boire du thé ou du café 1h après le repas est-ce OK? Ou il faut attendre davantage?

[louisepilon]

MERCI AYANT EU DES PRISES DE SANG; JAI DE LA FAIBLESSE DERNIEREMENT