Ejercicios de Glúteos con Banda Elástica: ¡Quema Intensa en 5 Minutos! #fitness #gluteosypiernas

¡Consigue unos glúteos tonificados en solo 5 minutos! 💥 Esta rutina con banda elástica es perfecta para activar y trabajar los glúteos desde casa. Solo necesitas una banda elástica y muchas ganas de sentir el ardor en tus músculos. 🔥 ¿Estás lista para el desafío? Inténtalo cada día y verás los resultados. 🙌

👉 Ejercicios:

Puentes de glúteos: 12 repeticiones
Sentadillas con banda: 10 repeticiones
Patadas laterales: 10 repeticiones por lado
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