Las Mejores 8 Posturas de Yoga para Principiantes Clase 1. Tu primera clase de Yoga.

Una secuencia de yoga con las mejores posturas de Yoga para Principiantes

Esta es una nueva propuesta de clase inicial muy sencilla con la que puedes irte poco a poco familiarizando con algunas de las posturas básicas de la práctica de yoga.

Recuerda ir siempre a tu ritmo y respetando tu condición física y de salud. Si tienes patologías especiales o dudas sobre si debes o no realizar ésta u otra clase de mi canal, siempre consulta a tu médico. Eres completamente responsable de tu salud. Cuídate.

Namasté

#ViridianaYoga #YogaPrincipiantes #clase1

[javerruiz]

Buen día niña, Gracias por aportar salud a la humanidad

[e.o.]

Deje de hacer ejercicio desde que comenzó la pandemia y me ha costado ser constante o mínimo tener las ganas o interés de regresar al gym, sin embargo hoy decidí comenzar con el primer reto de yoga ya que he pagado yoga en sauna y no voy 🥺🥺🥺 mi motivación está por los suelos, pero hoy hice 2 clases tuyas seguidas y me gustó mucho aún que no sienta que estoy al 100 en posturas, pero lo principal es que comencé, gracias por tus videos y por tu motivación que nos inspira. Me llamo Erika 🙂

[adrianaperez]

Hola 🤗 buscado videos de yoga para principiantes me encantó esta rutina. Tengo 53 años y me gusta hacer ejercicio Nada complicada, ya guarde este video para practicar hasta dominar estás posturas. Muchas gracias por este video. Saludos desde Puebla, México.

[rubicelia]

Desde enero dije empezaría a practicar Yoga, le e pospuesto todo este tiempo, , ayer encontré su canal y hoy decidí iniciar con este video, cuando me senté 😢me dolió mucho la cintura ( e tenido dolores ahí) al grado que no podía levantarme, de momento quise dejar y no seguir, pero al seguir escuchando la explicación y cuando dijo que era asu ritmo entendí y terminé la clase, mil gracias el dolor disminuyo, excelente y maravillosa forma de explicar. Mil gracias miss Viridiana 💜

[magicworldbyjorg]

, a cool video keep up the great content.. Thank you…

[azulvazquezdiaz]

Buenísimo Vir! Gxs Gxs Gxs. Ya voy en la 6 y le campechaneo entre la de hace 1 y 2 años, más las mañaneras q están geniales también! Un abrazote 🕉️🌠🐾😇🐦🔆🥇🕉️

[aniayscorrales]

Hola Viridiana, ya estaba Rolando Las clases para principiantes que tienes en el canal. Sin embargo voy a tomar estas tambien. Agradecida y bendiciones. Namaste🙏

[miguelh.]

Por fin encontre lo que necesitaba, hoy fue mi primer dia, mil 👍 gracias

[rosalbacruzcarbajal]

gracias hermosa ya vi a empezar a seguirte

[marianatividadduranescobar]

Hola Viriana megusta mucho tús clases ❤

[Alejandra]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos ❤❤ tus clases son hermosas

[mailynmilian]

Viridiana muchas gracias x este programa. Quiero iniciarme en la practica de yoga y me ha encantado tu forma de dirigir la practica. Mil gracias x tu profesionalidad!! Saludos desde Cuba!!!

[aracelilemus]

Hola Viri, descubrí tu canal a inicios de año, ya estaba cansada de hacer ejercicios cansadísimos y no ver resultados. Traía la idea de iniciar con yoga, comencé con las 10 posturas 10 días y simplemente note un cambio en mi cuerpo. Ya no suelto tus videos, esto es genial, clase x clase, gracias !!!

[carmenespejeldiaz]

Gracias al rato lo práctico eres genial .

[juditmonzon]

Viri muchas gracias por existir, por saber transmitir esta disciplina.
Años diciendome tengo que probar yoga y realmente no me entusiasmaba hasta que ví tu vídeo.... bueno aquí voy despacito tratando de seguir todo para principiante.
Consulta como debo buscar mis elementos para practicar ( características, dimensiones, etc...o marca). Gracias, gracias

[nataliaa.roldan]

Viri, estoy fascinada contigo. Abrazo desde Argetina.. y estas ayudándome a cambiar muchas cosas con tu disciplina.. !!

[carmenr.r.]

Enamorada de tus clases! Gracias siempre!!! 🙏 💜 🙇🏼‍♀️ 🌈

[itzelespinosatriana]

Te quiero Viry! Gracias por tanto, por darnos lo mejor de ti, por compartirnos tu esencia a través de cada clase que con esmero nos preparas. Gracias por mostrarnos la maravillosa danza del Yoga, el arte fabuloso que es ésta ancestral actividad que nos permite hacer comunión con todo nuestro Ser. Un abrazo grande con mucho cariño y bendiciones. Namaste 🙏🏼😊

[rosaritoferreti]

Hola Bonitaaaa, Bendecido día 😊🙏
Gracias 🙂
Namaste'

[mariaeugeniaespinoza]

hola viridiana padrisimas clases muy relajantes 🙏🏻