O Milagre da manhã #Ep 02

O Milagre da Manhã é um livro de autodesenvolvimento escrito por Hal Elrod que propõe um método para começar o dia com mais energia, foco e produtividade. O método envolve acordar cedo e realizar uma série de atividades, incluindo gratidão, afirmações e visualizações, que ajudam a criar um estado mental positivo e preparar a mente e o corpo para enfrentar o dia com mais entusiasmo e determinação. A gratidão é usada para reconhecer as coisas boas na vida, as afirmações para desenvolver a autoconfiança e as visualizações para criar uma imagem clara de seus objetivos e metas. O objetivo final é estabelecer uma rotina matinal que ajude a criar mais sucesso e realização na vida.

#despertar #meditação #bemestar