Markus Rühl über hohes Volumen im Bodybuilding.

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Комментарии
Автор

Wie in vielen Sachen. Einfach alte Schule. Man muss nicht immer das Rad neu Erfinden. MARKUS bist ein offener und direkter Typ. Einfach STABIL🥚🍳🥩

robert
Автор

Stabiler Typ. Und ich kann es nur immer wieder wiederholen, umsonst sieht er nicht so aus wie er aussieht 👍🏻

paddel_new
Автор

Ich liebe dich Markus! Bester Mann dem kein Hipster YouTube Möchtegern Pumper das Wasser reichen kann! ♡ bleib wie du bist denn so lieben wir dich Amigo!

Klapze-Fabze
Автор

Danke! Endlich spricht mir einer aus der Seele.

stephanr...
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Rühl ist der beste danke das du dar bist

diearztefanlainofbrean
Автор

Man darf aber auch ehrlicherweise dazu sagen, dass die guten Männer auch dementsprechend Medikamente im Kühlschrank hatten.

Da wächst der Muskel nunmal wenn er einen Reiz bekommt.

BraapSupport
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Stelle mir oft Fragen, zu komplizierten Erklärungen die der Markus mit ein paar Sätzen vereinfacht. Toll

kenf.
Автор

Der Moment, wenn man sich mit schlechter Laune locker amüsieren kann... bleib stabil, Großer! 💪😎👍

red_girl_panic
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Und falsche Ausführung bei der Aufzählung hat er vergessen 😂

plutonium
Автор

Du kannst auch mit einem Satz pro Übung super Muskeln aufbauen solange man an das ABSOLUTE Muskelversagen geht. Dorian Yates hat es vorgemacht.

warmachinediebohrmaschine
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Es ist ein Genuss ihm bei Training anzuschauen, unglaublich was für Muskeln er auch heute noch hat..

jpmonroe
Автор

Es gibt im Bodybuilding kaum generelles richtig und falsch... die einzige allgemeingültige Regel ist trainieren fressen schlafen aber alles andere muss man für sich selbst herausfinden was funktioniert.

mannlichesgehirn
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wozu hattet Ihr überhaupt ein Shirt an ?

romanhohaus
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Meint er volumen bei der wiederholung oder mit den sätzen??

mega
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Macht spass dir zuzuhören abo grüsse

alexr
Автор

Ich mach 4x4, bin aber auch kein Bodybuilder, mindestens viermal die Woche für mindestens vier Stunden voll durchziehen.

HeinzSchmidtUweGonzo
Автор

Man muss halt seine Muskeln komplett aus der Wohlfühlzone holen dann baut man Muskeln auf und wenn nicht dann hilft das beim abnehmen aber nicht beim bodybuilding

t__
Автор

Volumen im Kraftsport ist scheinbar Gewicht mal Wiederholungen.

laserquant
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Und was genau bedeutet jetzt hohes Volumen Training?

Pint
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Hm willst mir jetzt also sagen 2 Sätze Butterfly und 2 Sätze schrägbank reichen nicht aus für so eine krasse Brust? (Ironie)😂😂

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