Markus Rühl Bizepstraining! #gym #markusrühl #training

[mjswitch]

Der Maggus trainiert ned nach Sätzn sondern so lang bis er verreckt. Trotzdem starke Leistung 💪

[svendelitsch]

Markus war und ist ne Maschine und einer der sich im Training bis zur selbstzerstörung trainiert

[dereine]

Wär mal interessant wenn man den trainingsplan ein längeren zeitraum macht, um Resultate zu ziehen

[atune]

"ich brauch keine hilfe"
"hilf mal"
haha geil der typ

[avereso]

Sehr gute Hintergrund Musik, RAMMSTEIN 👍👍👍 😊😊

[nothingjust_nico]

Die ganze Woche von Markus Rühl (An einem Tag)

[flyingpuma]

Socken und Sandalen. Ein echter Deutscher

[HansWurst-bznd]

Den Thunfischshake nach dem Training nicht vergessen!

[hansmeiser]

Ja, Junge, der Marcus, der hat mal radikal durchgezogen🤣

[Rantanplan-]

😂😂die armbewegung am anfang killt mich😂😂😂😂wie geil🎉🎉🎉

[letsgoanimationen]

Du hast das Training doch gut hinbekommen. Ich denke jeder hätte Angst vor Markus seinem Training 👍☺️

[balkanjoker]

Du bist so sympathisch ich küss doch dein Herz

[IchLiebeRammstein.]

Rammstein Feuer Frei ist als Musik dabei.

[frankiegreaser]

Falls es noch Keiner gesagt haben sollte: Viel hilft Viel! ;-)

[Hassundknausrig]

Markus hatte wahrscheinlich den besten Bizeps jemals bei Olympia

[wolfreich]

Wo hast den Plan eigentlich gefunden? Finde im netzt niy

[PaXeGo]

XD Ich brauch keine Hilfe Junge !!!, Ahhh Hilf mal ^.^ <3 Genial <3

[ein-Keks]

TheGeneticOne:"Ich brauch keine Hilfe Junge"
Auch TheGeneticOne:"Hilf Mal bitte"

[yungmagic]

Jubge dein pump war echt krass am ende

[b.s.]

Ich mache auch 16 sätze ! 4 verschiedene Übungen je 4 sätze aber nur 2 mal die woche!