5 λαθη που σε κρατάν χοντρό

Συμφωνείς;

ακολούθησέ με στο ινστα για να δεις τι τρώω στο @sharosetofitness

#διαλειμματική #δίαιτα #διαλειμματικήνηστεία #διαλειμματική_διαιτα #διατροφή #διαλειμματικής #γράμμωση #επίπεδηκοιλια #σωσιβιο #αυτοφαγία #καφέ #γράμμωση #λίποσ #γράμμωση #επίπεδηκοιλια #διαλειμματικήσ #χασιμο_βάρουσ #bestdiet #bestdietmenover40 #μυστικά #διαιτολόγοσ #διατροφή #fasting #saro #sharoseto Συμφωνείς;

ακολούθησέ με στο ινστα για να δεις τι τρώω στο @sharosetofitness

#διαλειμματική #δίαιτα #διαλειμματικήνηστεία #διαλειμματική_διαιτα #διατροφή #διαλειμματικής #γράμμωση #επίπεδηκοιλια #σωσιβιο #αυτοφαγία #καφέ #γράμμωση #λίποσ #γράμμωση #επίπεδηκοιλια #διαλειμματικήσ #χασιμο_βάρουσ #bestdiet #bestdietmenover40 #μυστικά #διαιτολόγοσ #διατροφή #μπανάνα #αβοκάντο Κάνεις & εσύ αυτά τα τραγικά λάθη;

Πως να χάσεις 10 κιλά λίπους σε 3 μήνες χωρίς πείνα & στερήσεις:

Πτώση τιμών 60% συν 15% με κωδικό sharoseto

▼▼[ΒΡΕΙΤΕ ΜΕ ΣΤΑ SOCIAL]▼▼
[INSTAGRAM] @sharosetofitness

[E-MAIL] [for business enquiries]

[FACEBOOK]

[DISCLAIMER]
Τα θέματα που αναλύονται από τον Σαρό Καριμ Καντίρ, προκύπτουν απο προσωπική εμπειρία και έρευνα, μόνο για σκοπούς ψυχαγωγίας και συζήτησης. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.

[Σημείωση]
★χρησιμοποιούνται εμπορικοί κ affiliated συνδέσμοι
███████████████████████████████████████████

[johnk]

Όχι δεν μένεις χοντρός αν τρως πρωινό αν μετράς της θερμίδες σου. Έχασα 20 κιλά μαζί με γυμναστική και δεν έκοψα ούτε μια μέρα το πρωινό

[ThemistoclezRafael]

Περυσι ξεκίνησα να βλέπω τα βιντεο σου ομως φοβομουν να τα εφαρμώσω ενω ταυτοχρονα εκανα διαιτες με πρωινό και επινα και ζαχαρη και πηγαινα 1 βημα μπρος και 5 πίσω. Μετα αποφάσισα να δοκιμάσω αυτα που λές εσυ. Οντως ειδα οτι δεν πεινούσα κι ετσι το συνέχισα και σε 3 μηνες εχασα απιστευτο αριθμό κιλών. Πριν 10 12 χρονια ημουν σε αυτα τα κιλά που εφτασα τώρα. Και συνεχίζω Σε ευχαριστώ

[sixsixsix]

Κάποια επιστημονική βιβλιογραφία που στηρίζεται τα επιχειρήματα σας;( Επιστημονικά άρθρα και βιβλία για παράδειγμα)

[nosmusicgr]

Αδερφέ πριν από 1 μήνα ζυγιζα 97 kg τώρα πλέον έφτασα 85 και τρώω όλα αυτά που λες ότι δν πρέπει και πάλι έχασα εκεί τι γίνεται

[agona]

Για το αλάτι δεν κατάλαβα καλά. Βάζω πολυ αλάτι και θα ηθελα να ξερω αν ειναι κακό.

[zozoros]

Όχι αδερφέ... με κουλη και Άδωνη δεν είναι πλέον χοντρός.

[ΓιάννηςΛαζαράκης]

Φίλε Παρ ότι έχω κάνει εγγραφή δεν μπορώ να δω τα βίντεο σου ούτε οδηγιες

[ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣΓΡΗΓΟΡΟΠΟΥΛΟΣ-πν]

Δεύτερο λάθος είναι ότι ακούνε εσένα που δεν έχεις ιδέα

[HliasKaragiwrgis]

Ρε φιλε τι αλήτης εισαι που τα λες ετσι🤣!

[ΓεωργιοςΣισκος]

Αύριο πρωί 2πλη μπουγάτσα σπανάκι και ξινογαλο

[ΕλεύθεριοςΚιτσοπουλος]

Όλοι λένε για να χάσουν κιλά και κιλακια. Εγώ για να παχύνω γίνεται ?

[Nikos]

Το λάθος που κάνεις είναι που ανεβάζεις βίντεο!!

[eliaspalladas]

Δεν ξέρω τί λένε
Σταμάτησα τό πρωινό
Πρώτο γεύμα στις 4 και σέ τρεις μήνες έχω χάσει αρκετά ικανοποιητική φάση