Рецепт для иммунитета и снижения веса от нутрициолога in$t: savvchhenko

[savvchhenko]

осенние заготовки для иммунитета без сахара👇🏻

• облепиха 300 гр
• крупный апельсин
• имбирь 40-60 гр
• питьевая вода ~ 25-40 мл
• корица - по вкусу

На украшение:

• розмарин
• мед - по вкусу

Апельсин тщательно вымыть (лучше даже губкой или щеточкой), так как добавлять будем вместе с кожурой, нарезать его на кусочки. Имбирь очистить и нарезать на кружочки. В блендере смешать облепиху, имбирь, апельсин, воду и корицу по вкусу. Разлить по формам, украсить розмарином (можно и сушеным) и отправить в морозилку

После выкладывать кубик в чашку, заливать кипятком, после того, как чай будет теплым - добавить 1 ч л меда

*про снижение веса - это заголовок для привлечения внимания, к сожалению, многих это интересует больше, чем крепкое здоровье. Хотя можно быть физически и психически здоровым, жить в стройном здоровом теле 24/7 365 дней в году благодаря комплексному подходу через полноценное осознанное питание

Больше рецептов, лайфхаков о здоровье и грамотном снижении веса - ищи в моем профиле, подпитывайся

[NatalyaYaa]

В первую очередь, вес уходит за счёт питания. Сейчас много средств, которые могут в этом помочь. Мне очень понравилась альфа-липоевая кислота от Витамир. Реально снижает аппетит и тягу к сладкому, помогает снизить уровень глюкозы в крови. Ну и не забываем про физическую активность.

[gachinski]

А сохранятся ли полезные вещества, если заливать кипятком ?

[nastika]

Мне бы хотелось что-то для увеличения веса)) пытаюсь набрать массу

[mariyakonovalenko]

Подскажите, а что насчет витамина С - разве он не разрушается от того, что мы используем блендер?

[Лиля-вс]

Не врите, никакого снижения веса тут нет. Вес уходит на спорте и еде. Но если пить только этот тупой чай тогда действительно можно и сбросить что то