EVDE FUTBOLCU ANTRENMANI SERİ 1 (EKİPMANSIZ)

Merhaba arkadaşlar kanalıma hoş geldiniz. Bu videomda sizlere evde futbolcu antrenmanı içeriği hazırladım. Hazırladığım video içerisinde iki bölüm vardır. Birinci bölüm içerisinde ısınma bölümü 4 hareket olarak gösterdim. Isınma bölümünü iyice yapmadan normal hareketlere geçmemenizi tavsiye ederim. Isınma bölümünden sonrasında ise temel güç ve kuvvet hareketlerinden bahsettim ayrıca bacak kasları içinde hareket gösterdim. Gayet güzel bir içerik oldu umarım sizlerde beğenirsiniz. Şu günlerde sizler için evde faydası olacağından eminim. Ayrıca bu videoya gelecek yorumlara göre ikinci serisini de çekmeyi düşünüyorum. Videoyu izlediğiniz için teşekkür ederim :))

Videoyu beğenmeyi kanalıma abone olmayı unutmayın :))

1 Hazirandan itibaren yepyeni içerikler ile karşınızda olacağım. Futbol okulumuz tekrar faaliyete geçeceği için her hafta en az 2 video çekeceğim.

[omerfarukyldz]

Mükemmel Bir Antreman futbolcular için evde olduğumuz için gelişemiyorduk ama senin sayende biraz da olsa gelişicez, çok teşekkür ederim ☺️

[akasyaazazi]

Çok teşekkürler hocam bu süreçte çok ihtiyacımız vardı bu videoya emeğinize sağlık❤️

[emreucar]

Abi futsal turnuvasına takımım ile beraber katılacağız bu hareketleri günlük olarak yaparsak yararlı olur mu

[neselifutbol]

Gerçekten çok yararlı bir antreman eğitim videosu olmuş seni kutluyorum

[ustundagailesi]

Merhaba Hocam Biz Yalova Yildizlardik 3-2 sizi almistik macta suan Altinorduyuz Size Basarilar Dilerim

[celalteker]

Abi çok teşekkür ederim sayende çok iyi futbol oynuycam iyiki varsın❤❤❤❤

[hahahpeek]

Hocam 1.75 boy 61 kilo yaş 14 sol açık oyuncusuyum kuvvetlenmem için ne yapmam gerekiyor bilgi verirseniz sevinirim videolarınız çok güzel ❤️

[beratcelikbas]

Abi 12 yaşındayım günde kaç tekrar yapmaliyim

[semrasor]

Abi çok iyi çok teşekkür ederim senin sayende gelişoyoruz

[fuatozdemir]

Çok iyi geldi bu video, videoların devamını bekliyoruz, takipteyiz

[yavuzbre]

Abi Çok Teşekkür Ederim Senin Sayende Artık Futbolda Daha İyi Oynayacağım Teşekkür Ederim

[hasretbaydar]

SAĞOL ABİ ÇOK İYİ OLDU BİZİM İÇİN😅👌👌👌👌

[bahadurqulyev]

cok ıyı cok super vıdeo devamı gelsın basarılar

[lebleb]

Hocam 10 yaşındayım boyum 1.47 kilom 62 ve diyetteyim stoperim yaparsam sıkıntı olurmu

[ylmazsen]

Abi işe yara inşallah yarın karşı TOKİ lerle maç var

[kadriyedinc]

ben 13 bi kızım ve football cu olmak istiyom ne yapabilirim?

[nisaiste]

İki set halinde derken yanı ilkinde 10 defa 45 saniye ikincisinde 10 defa 45 saniye olarak mı yani hocam (ilk baştaki harekete göre yazdım)

[Yusuffy.Futt.]

Boy 155 cm kilo 34 yaş 14 yaşıma göre zayıfım ve tekniğim çok iyi kuvvetlenmem lazım ne yapmalıyım??

[Griffoon]

Hocam okul kulübündryim 13 yaşındayım 50kg 160cm boy var ortalama kaç set yapmam lzm

[samet]

Hocam bunları kuvvet antrenmanı yerine yapabiliriz dimi