Χαμηλή β12, σίδηρος, φερριτίνη τι συμβαίνει;

Πολλοί από εμάς έχουν παρατηρήσει στις εξετάσεις χαμηλή β12, σίδηρο, αλλά και φερριτίνη. Σήμερα θέλουμε να εξετάσουμε τους λόγους που συμβαίνει αυτό.

Για ποιον λόγο μπορεί να έχουμε χαμηλή β12 και τι ρόλο διαδραματίζει στην υγεία μας; Επίσης πως ο σίδηρος και η φερριτίνη είναι αλληλένδετα μεταξύ τους;

#β12 #σίδηρος #φερριτίνη
------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:19 Εξετάσεις και παράμετροι
0:44 Διατροφή και απορρόφηση
3:18 β12 βιταμίνη
4:18 Μικροστοιχεία και διατροφή
5:26 Ωμέγα-3 και ωμέγα-6
7:10 Φλεγονές
8:35 Σύνοψη
----------------------------------

Ακολουθήστε:
---------------------------------
-----------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;

📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!

📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!

📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
-----------------------------------

[A.Man.From.Cyprus]

Απόλλωνα μου, μου αρέσει πάρα πολύ η φωνή σου! Είναι βαθιά και ζεστή! Σ'ευχαριστώ που με κάνεις να νιώθω άνετα και να δίνω περισσότερο σημασία σε αυτά που λες! ♥️

[ΧΡΙΣΤΙΝΑΓΙΑΝΝΑΡΟΥ]

Πολύ ωραίο βίντεο. Κλείνω 11 μήνες με την διατροφή σου.. Έχασα 29 κιλά. Τώρα είμαι σε συνάντηση εδώ και 2 μήνες. Οπότε έκανα εξετάσεις. Απωλλονα τα έχασα. Εκτός ότι ανεβασα χοληστερίνη... Όλα τα άλλα είναι τέλεια. Ανέβηκε η β12 η ντε 3 σίδηρος και οι αποθήκες.
Όλα απλά τέλεια... Πολύ σε ευχαριστώ

[marinatricolore]

Πάντα επαιρνα συμπληρώματα σιδήρου και δεν γινόταν τίποτα. Με το πρόγραμμα σου όλα βελτιώθηκαν! Σε ευχαριστώ από ψυχής!

[marioschartsias]

Είσαι επαναστατικός, αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Ξεκίνησα εδω και μια εβδοάδα διαλλειματικη + κετομεσογειακή δίαιατα, θέλω να περάσει παραπάνω χρόνος για να έχω μια καλύτερη εικόνα.

[evacuore]

Πες τα Απόλλωνα!
Δεν μάς έφτανε η προπαγάνδα με την εμμονή στα φρούτα και λαχανικά, τώρα μάς την έπεσαν και οι ημίτρελοι βίγκαν.
Κάτσε τώρα πάλι το Πάσχα να δούμε τι στα κομμάτια θα επινοήσουν για να μάς κάνουν να αισθανθούμε "ένοχοι".
Συνέχισε να αφυπνίζεις τον κόσμο.
Σε ευχαριστώ πολύ

[kristaqpiho]

Γειά σου Απόλλωνα!!!...
Μπράβο!... Έγραψες πάλι!...
Εγώ ένα πράγμα δεν έχω καταλάβει!...
Ποια είναι η διαφορά της φερριτίνης με το σίδηρο?

[mariampila]

Καλησπέρα Απόλλωνα. Ευχαριστούμε για τα βίντεο σου! Έχω την εξής απορία. Κατά πόσο είναι αληθής ο ισχυρισμός ότι με την παράλληλη κατανάλωση αυγών και κόκκινου κρέατος δεν απορροφάται ο σίδηρος από τον οργανισμό;

[nikipapastefanou]

Συγχαρητήρια Απόλλωνα άλλη μια φορά ❤ Πόσο καιρό περίπου χρειάζεται το σώμα μας να απαλλαγεί από τις φλεγμονές με την κατάλληλη διατροφή;

[TheIronChancellor]

Γιατί ενώ κάνω ενέσεις β12, παίρνω σίδηρο 5 μήνες τώρα και παίρνω και d3, ενώ είχαν σηκωθεί αρκετά τώρα απότομα έπεσαν. Οι γιατροί μου αποκλείουν το γαστρεντερολογο, δεν φταίει αυτό μήπως φταίει η hashimito που έχω; Την Τρίτη περιμένω απάντηση από ενδοκρινολογος. Αν δεν φταίει ούτε το ορμονικο τότε τι;

[anestis]

Καλησπέρα εγώ έχω υψηλές τιμές στην φερυτινη πως μπορώ να το αλλαξω

[dimitra-itjx]

Για να ανέβει ο σίδηρος, πρέπει να τρώμε πολύ κόκκινο κρέας?

[alfaromeo]

Νομίζω δεν παίζει ρόλο μόνο η διατροφή αλλά και παθολογικά αίτια που ο οργανισμός δεν μπορεί να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά

[panagiotisntousiopoulos]

Εγώ έχω πολύ ανεβασμένη φεριτίνη Πού οφείλεται

[tatianazvijezda]

Τόσα χρόνια τρώμε ότι υπάρχει και αναρωτιόμαστε γιατί έχουμε φλεγμονες...

[faniskar]

νιωθω ενα βαρος στον εγκεφαλο μου και θελω να κοιμαμαι συνεχεια και εχω χαμηλη φεριτινη φταιει αυτο η παιζει κατι πιο σοβαρο

[riitadimi]

Η ξαδέλφη μου 40 χρόνων, , δεν κρατάει σίδηρο ούτε με χαπια, και κάνει ενδοφλέβια, και λέει στανιαρα, νιωθει ότι ανέβηκε, , έχει και 4 παιδιά,

[ΒΑΣΩΧΟΝΤΟΥ]

Εχω ελλειψη σιδηρου κ φερριτινης.Μου αρεσει παρα πολυ το συκωτι αλλα οταν ακουσα οτι τα 100γρ περιεχουν 1200mg χοληστερόλης το εκοψα μαχαιρι χρονια τωρα.. εχω λιγο χοληστερινη 230 κ 43 την υψηλη ( κανω κ φαρμακευτικη θεραπεια τωρα εσεις τι λετε να το ενταξω στη διατροφη μου

[mariastamatiou]

Με ενδιαφέρει γιατί υποφέρω από αυτό...αν μπορούσατε να μου πείτε τι να κάνω αρχικά....