Otros 10 MITOS Sobre NUTRICIÓN y SALUD En Los Que Todavía CREES!🤯(Te Impiden MEJORAR)🙄

Esta es la segunda parte del vídeo que os prometí.

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[BorjaBandera]

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[estebangarciagamer]

Yo agregaría el mito de "tienes que comer todo el día en porciones pequeñas para mejorar tu metabolismo".

[julietamonzon]

Mi admiración y respeto.
Usted brinda información clara, sencilla y con mucha responsabilidad.
Muchísimas gracias.Saludos desde Argentina

[calgalv]

Actualmente estoy en 58.5 kilos con 173cm, hace 6 meses pesaba 86 kilos. El ayuno intermitente y las comidas de bajo índice glucémico me ayudaron mucho; entonces, ¿ recuperare mi peso que perdí en estos 6 meses :( ?
Sí hago ejercicios para crear músculos, ¿eso podrá amortiguar el rebote?

[joelrodriguez]

Estoy muy de acuerdo Dr con usted, si nos vamos a la síntesis de la ciencia estos mitos lo han cambiado todo y hasta han sido precursores de muchísimas patologías de síndrome metabólico. Gracias Dr.

[carlosllanero]

Doctor Borja Bandera, lo felicito por su trabajo y labor. Necesito si pudiera ser, que me ilustre sobre una gran duda que tengo. Cuál es el nivel óptimo de grasa visceral que puede tener un hombre pasado los 40? Yo tengo una pesa que mide dicha grasa en números, pero no se, si el nivel es 7 o menos. O quizás más se 10 ya es peligroso? Me gustaría un vídeo o similar sobre el tema. Gracias 🙏

[rosalbareyes]

Me gustan mucho tus explicaciones. Aplausos

[inmapicorel]

ya estás rozando los 100.000 Qué orgullo y alegría que este tipo de contenido cada vez genere más adeptos....y tú y tu buen hacer es parte fundamental!!! Enhorabuena por todos y cada uno de tus abrazo desde Sevilla con un salmorejo bien fresquito entre manos!!!!jijiji

[robertobravo]

Borjas tienes muchos de como bajar y yo no encuentro ninguno de como subir de peso. Talves te animas y sueltas uno que me salve de Desaparecer desintegrado!! Gracias

[naujalreves]

Muy interesante, como siempre! Da gusto escucharte.
Podrías contarnos que opinas acerca de la limpieza del hígado, del colón y otras tantas que circulan por ahí? Realmente son necesarias? Yo soy un poco escéptico en ese sentido, y pienso que si uno se alimenta bien y aparte practica el ayuno intermitente, pues ya está de alguna manera ayudando a eliminar toxinas y regenerar los órganos. Me gustaría mucho saber tu opinión. Muchas gravies por tu trabajo y dedicación

[Favvs]

Excelente como siempre, aclarando los mitos con evidencia científica 👏❤️. Eres mi inspiración estudio medicina y sueño con especializame en endocrinología en España!🙏

[gatito]

Borja! Cuanto tiempo tienes para quemar una ingesta antes de que el cuerpo produzca trigliceridos por el incremento de energia? Gracias!

[adrianavargas]

Te doy toda la razón. Perdí peso, pero el ahora el hambre me está matando. Me da ganas de comer todo el día. Y creí que ya lo había logrado

[vickyaranda]

Mis hermanas son delgadas y comen los alimentos procesados y muy poco saludables.
¿Tendrán un metabolismo dañado?

[soniasanchez]

Doctor Borja entonces la proteína en polvo no se puede tomar con frutas por k se convierte más en azúcar no buena . ?

[emiliarelvas]

Quería hacer una pregunta, tengo hecho una reducción de estómago, puede hacer ayuno intermitente?? Pues, quiero seguir perdiendo peso, me gustaría que me orientaras.
Muchas gracias por tus recomendaciones y un saludo 🍀

[leonardoconcetti]

Mi admiracion doc! Saludos desde Argentina

[clandestina]

Genial video!!! Una informacion muy valiosa!!
Graciass por tu dedicacion 👏👏👏

[gaiaeterna]

Borja podrias ampliar lo del Calcio por favor??

[angelluisf]

Respecto a los batidos, ¿qué pasa con el gazpacho? ¿Qué impacto tiene en la glucemia y la insulina? Porque sus ingredientes realmente no tienen un gran contenido de carbohidratos...