MIE GORENG DIET 0 KALORI - MENU DIET, TAPI SELURUH KELUARGA SUKA DAN NAGIH !!

RESEP DISINI
1 resep ini dapat 2 porsi
1 porsi setara dengan 2 bungkus indomi (banyak porsinya).
Kalo mau dikurangin silahkan...
-
RESEP MI ABANG2
Mie shirataki 4 bendel / 4 bunderan kecil
jangan sampai dapet yg mahal gaes. 2 toko itu promonya gantian.. Pilih yg paling murah
-
Air untuk merebus
-
saus mix :
Merica 3/4 sdt
Saus cabe botol 1 sdm
-
Bawang merah 2
Bawang putih 2
Cabe merah 2
Sawi hijau 35 gram
Sawi putih/ kubis 35 gram
Wortel 35 gram
-
Ayam dada fillet 120 gram
-
Telur utuh 1
Telur putih 1
-
Minyak 1.5 sdm untuk menumis

------------------------------------------
-
Elaine Hanafi adalah brand ambassador dari Miniletics

FOLLOW

------------ PERHATIAN !! --------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.

Stay healthy people! and love yourself :)

#menudiet #resepdiet #turunbb

[ElaineHanafi]

Mi abang2 dengan porsi yg sama udah pasti minimal 700 kalori. Kalo minyak lebay ya 900 kalori..
.
Mi 0 kalori beli disini ya...
.
jangan sampai dapet yg mahal gaes. 2 toko itu promonya gantian.. Pilih yg paling murah yaaa. Yg lain jual 50rb an nggak banget 😂
.
Aku bilang dari awal yg 0 kalori mi nya. Sdh dijelaskan di video. Salah siapa ga nonton?
Mi nya yang 0 kalori gaes. Kenapa bisa sampe komen bilang kalo ini konten goblok tolol dll. Bahasanya kayak ga sekolah aja tapi ga nonton waktu aku jelasin panjang lebar kenapa bisa 0 kalori. Aku jelasin lho di video. Videonya ditonton nggak tuh? Apa asal komen aja krn jarinya sdh gatel? Kalo menurut saya sih... Definisi org bodoh adalah tidak mau tau ada ilmu baru karena terus pake ilmunya yg lama. Congrats ya gaes yg bilang ini konten bodoh. Makasih...
.

[vendakansya]

Jujur aku sneng bgt tiba2 ketemu channel ini, karena emg kebetulan lagi butuh masak menu2 diet yg rendah kalori dan sehat.. terimakasih banyak terus sharing resep kayak gini, semoga cepet naik subscribers nya 🥰🥰♥️♥️♥️

[novitasutjipto]

Hari ini akhirnya coba bikin, enaaak banget. Suami yang anti diet nyobain dan bilang, kalau ini "mie diet" enak :p thanks resepnya.

[ninadinawati]

Barusan eksekusi, tapi terpaksa pakai bihun/mie putih biasa, next time coba bikin pakai shirataki, terimakasih dikasih link nya juga supaya bisa beli lebih murah. Enak Mbak resepnya, terimakasih. 👍👍👍

[violettachannel]

Sebentar lg bulan ramadhan, pas buka puasa atau sahur enak nih dimasukin menu ini❤😻 thank you cece.... (atas resepnya)

[dinnielegawati]

Happy bgt nemu channel ini.. kebanyakan makanan diet itu gak enak, gak ada rasanya. Kmrn coba ayam sambal ijo enakk bgt. Kyk gak berasa itu makanan diet . Dan ini harus cobain mie ayam shirataki ini pasti enak juga.

[aanaprilina]

Aku pecinta mie2an, tp sekarang Lg coba diet sehat. Pas bgt ketemu resepnya Cici Elaine
. Makasih Ci aku seneng bgt 😁

[sarmilasandira]

MKasih resepnya plus tempat beli shiratakinya...sy bikin asli kayak buatan abang2 puas kenyang tanpa merasa bersalah

[andrassetyorini]

Makasih idenya ya Elaine. Ijin panggil nama ya krn sy sdh nenek usia 64. Walo lansia tetep dong berusaha makan sehat

[yojimemyg]

Fyi udah 2x recook ini dan never failed! Gak perlu persis bgt bahan2nya krn mamah udah buat lauk kadang (yg pertama pk cumi). Kl protein kurang tinggal pake telor 2. Sayur juga bisa aku ganti brokoli dan selada kriting (ngabisin dirumah). Intinya kreasiin aja sendiri sesuai selera. Asli yaa, setiap nyuap tuh gak ada rasa bersalah. Padahal jadinya uenak bgt. Kalo ditanya kenyang apa engga, ya kuenyanggg bgttt persis kek makan mie abang2. Fyi juga, aku dulu gak suka sayur lho. Tp setelah bisa dibuat kek gini, jadi nagihhh.

Thank you kak Elaine udh share ilmu bermanfaatnya! Mau kasih suggestion diet meal dong. Aku suka tbtb pengen dessert box regal. Kali aja kak Elaine mau bikin ver sehatnya. mueheheh...

[dianspeed]

ya ampuun... segitu kangennya sama upload makanan nya😍😍
kalo makanan diet bisa enak, , kenapa ndak diet, sambil recook ide masakan ce Elaine?

[seladwiardini]

Hai kak kayak reunian lagi ya, sudah hampir 1tahun aku tidak menyambangi yt kakak😌dulu tiap hari pasti nengokin buat cari resep. Sekarang Bismillah mau berbenah lagi ni tubuh kasian dah kerja berattt banget makan semua dimasukin😌😌😌

[Bunda_AA]

Aku sering bgt bikin mie goreng shirataki... Sumpaaah ini bikin kenyang bgt..I love...love...love shirataki.... 😍😍😍

[fullmoon]

Ahh baru ketemu channel ini yg resepnya indo banget. Gak niatan bikin cook book ci? Aku pastiin beli deh😁

Makasih buat videonya👍

[pradoningrum]

Uda dicoba.. enak banget. Menjaga kewarasan saat diet 😆 makasih resepnya ci...

[wita]

Suka banget dech sama semua resepnya, seger banget Ci pas dimakan, aq doain Ci Elaine Hanafi slalu sehat dan sukses buat kontentya 😊😊

[iisnurcahya]

Ma syaa Allah, alhamdulillah, aku baru tau kalo kaka punya akun lain selain "E-olahraga yuk".... Senengnya aku, makasih ka resep nyaa

[indriapusy]

Barusan nyoba buat dan beneran enak bggttt kaya mie abang2..😍

[violettachannel]

Ngiler dong wkwkwk. Colek mamaku ah, pen beli shirataki, "ma, yuk kita bikin ini" !!! Wajib dicobaa

[dthinkerable]

Seperti menemukan harta karun nemu chanel ini 😅 untuk aku pejuang diet. Diet mulai besok