Ayurveda - Cosa sono i Dosha

Cosa sono i Dosha? Per l'Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, sono le qualità che definiscono il nostro fisico e il nostro carattere. E' quindi fondamentale capire questo concetto per poter seguire i consigli dell'Ayurveda.

Per scoprire il proprio dosha esistono vari test online che posso dare una vaga idea. La cosa migliore è consultare un dottore.

Elenco libri sull'Ayurveda:

La Scimmia Yoga è un canale totalmente dedicato allo Yoga dinamico , Vinyasa Yoga, pensato per guidarti alla scoperta di un nuovo modo per mantenerti in forma ed essere felice!

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[marinagarino]

Ciao Sara. Quando ho ascoltato la tua spiegazione sui Dosha per la prima volta in questo video mi è sembrata una cosa surreale ma mi ha incuriosita. Ho cominciato a leggere e studiare l'argomento sul tuo sito nei corsi nel quali parli anche dell'alimentazione, ho letto due libri sull'argomento e finalmente ho capito molte cose e ne sono felice finalmente è come se mi conoscessi davvero. Come sempre devo ringraziarti per avermi aperto gli occhi e il ❤️

[matteozibardi]

c'è un mio amico che è soprannominato dosha ma per motivi che esulano dal contenuto del presente videofilmato, ora che abbiamo scoperto questa cosa rideremo in eterno. Grazie La scimmia yoga, non avremo più bisogno della droga per ridere. ciao e buona giornata

[laurabelleri]

Io sono affascinata ...da anni mi sono dedicata alle erbe ayurvediche per tingere i capelli😙

[ironpalm]

hai talento. per spiegare...le noziini.. potresti fare ...anche delle lezioni ai bambini... con la tua semplicità

[alessiaciotta]

ti ringrazio sempre per la tua chiarezza, non vedo l'ora di vedere il prossimo video

[ec]

Ciao Sara faccio un ripasso delle tue lezioni spiegato molto bene ❤👍

[stefaniamicca]

Davvero molto interessante e affascinante 💜 Mi piacerebbe molto avere qualche ragguaglio in più sulle caratteristiche psicologiche legate alla predominanza dei diversi dosha.

[lillymaiorana]

Grazie sto imparando tante cose nuove Grazie

[GiadaMete]

Ciao Sara, bellissimo video... io sono Pitta/Kapha, ma ultimamente le caratteristiche kapha si sono accentuate, ho trovato un grande giovamento con il Vinyasa, perché contrasta bene questa natura e devo dire che Pitta si sta riattivando... quindi un grazie doppio! 😄

[Paola-rlwm]

Grazie. Molto interessante. Ma quando c'è lo squilibrio, quello che sai intensifica, nel senso che prende il sopravvento in maniera eccessiva, è sempre il nostro dosha individuale ( dalla nascita) o anche uno degli altri due? Grazie, è per capire meglio il concetto...

[elenaalvino]

Sara Grazie posso scriverti in privato?

[plusveroconsole]

Ciao sul sito da te consigliato dice che è possibile avere un consulto anche gratis! lo consigli? grazie

[giovanniformichelli]

Scusate mi indirizzate verso il video in cui Sara ha detto come si fanno i piatti equilibrati?

[giuliacastiglioni]

ho provato l'ayurveda e l'ho trovata molto potente! non è facile trovare buoni doc però. mi chiedo anche se abbia senso per noi occidentali seguire i dettami di una filosofia che non è nata da noi e che si adatta forse meglio ad un altro popolo con le proprie tradizioni e la propria genetica....nessuno mi ha mai saputo rispondere

[sottoalciliegio]

Grazie Sara, molto interessante...
Domanda per un prossimo Q&A : Facendo caso alla mia respirazione durante tutta la giornata, mi sono resa conto 1) che tengo l'addome sempre contratto e 2) che spesso devo impegnarmi a prendere un respiro profondo perché ho la sensazione di non riuscire a fare entrare tutta l'aria necessaria nei polmoni (questo mi capita fin da bambina).
Se provo a concentrarmi sul respiro, sento che mi manca lo spazio per riempire bene addome e polmoni e vado in affanno, oppure provo una sensazione di blocco e chiusura... C'è qualche esercizio di pranayama che mi può aiutare o hai altri consigli?
grazie per la tua disponibilità
Patrizia

[laagne]

Nn so se è un problema del mio cellulare ma il volume dei tuoi video è spesso molto basso!

[alberidigiodibarcellagiova]

Bello questo nuovo "viaggio" volevo solo chiederti/consigliarti visto che stai mettendo  tanti video... non potresti dopo il titolo metterci una numerazione progressiva!?   Sarebbe più facile tipo come fai con Q&A        GRAZIE MILLE!

[danielataibbi]

Ciao Sara, ho provato a consultare il sito sull'ayurveda che hai postato. È molto interessantante ma è tutto in inglese, compresi i libri che si possono comprare. Esiste qualcosa di simile in italiano? Almeno i libri da leggere?
Grazie 😄

[annapaparella]

Ciao Sara. Arriva giusto l'argomento, sto leggendo "nutrizione ayurvedica". Volevo chiederti una cosa che non sono sicura di aver capito. Ti faccio l'esempio con i miei valori (vata:26 pita:39 kapa:41) in questo caso io dovrei nutrirmi con alimenti Vata per riequilibrarlo agli altri due giusto?
altra domanda, a distanza di tempo dai tuoi trattamenti in clinica in India, come ti senti ad oggi rispetto ai disagi per cui ti hanno assistito?
Un bacio

[pierluigicoli]

Bravissima ma hai un audio che si sente poco