Ας μιλήσουμε για: Αυγά (Ποιότητα, Διατροφική αξία και μια νόστιμη υγιεινή συνταγή).

Τα πάντα για τα αυγά!

Ποιότητα: Συμβουλές επιλογής ποιοτικών αυγών.
Διατροφική αξία: Αυγά = Real Superfood.

+ Ο πιο υγιεινός και ταυτόχρονα γευστικός τρόπος παρασκευής!
Συστατικά: 4 μεσαία αυγά, 50gr λίπος (ιδανικά λαρδί), αλάτι.
Μάκρος: 800kcal, Υδατάνθρακες: 2gr, Πρωτεΐνη: 22gr, Λιπαρά: 78gr.

[freedom-artemida]

Μπράβο Κώστα πολύ καλό βίντεο ! Η συνταγή με το λαρδί ακόμα και με το μάτι φαίνεται πιο ωραία ! Θα το δοκιμάσω σίγουρα, ευχαριστώ !

[elisavetkoutouxidou]

Πολύ ωραίο βίντεο Κώστα! Ολοκληρωμένο και ξεκάθαρο!
Θα δοκιμάσω τη συνταγή σου σίγουρα με βούτυρο που λατρεύω, και θα τη δοκιμάσω και με λαρδί, που έχω φτιάξει, αλλά αδυνατώ να το φάω.
Δυστυχώς η γεύση του και η μυρωδιά του με χαλάει, με ανακατεύει και μετά νιώθω δυσπεψία και έχω δυσάρεστη αίσθηση στο στομάχι .
Ίσως αυτό να είναι ένας τρόπος που να μπορέσω να το καταναλωσω.

[claireth]

Πολύ καλό το βίντεο και επεξηγηματικο :)
Απλά να σου πω εδω, ότι στο cronometer αν πας στα settings > targets κάτω έχει nutrient targets εκεί μπορείς να επιλέξεις εσυ τι θέλεις να σου εμφανίζεται στην αρχική οθόνη του προγράμματος (diary) αυτό για την βιοτίνη, που δεν στην έδειχνε.
well done and keep up the good job