Najlepsze ZDROWE przekąski z Biedronki! 🐞

Oznaczenie o płatnej promocji odnosi się do promowania marki własnej. Film nie powstał we współpracy z Biedronką.

00:00 Wstęp
02:14 Przekąski do 200 kalorii
05:10 Przekąski powyżej 200 kalorii

Znajdziesz mnie też na:

[maledinehappy]

Uwielbiam Pana filmiki. Są proste i rzetelne oraz dla każdego. Każdy może zdrowo żyć, wystarczy chcieć i nie szukać wymówek 😊Dobrego wieczora i grudnia 🖐️😄

[violett]

Dobrze, ze mam własne owoce i warzywa z działki. Wyciskarka wolnoobrotowa i suszarka do owoców, warzyw, grzybów, robią swoje. Jogurty i twaróg też robię w jogurtownicy z mleka od rolnika. Te wszystkie soki, musy, batoniki w marketach omijam szerokim łukiem. Wolę w domu własną przekąskę zrobić na kilka dni lub upiec coś słodkiego. Nie mam problemu ze swoją wagą ani ze zdrowiem. Jem po to by żyć, a nie żyję po to by jeść. I tak juz 60 lat :) Dobrze, że pan doradza młodym.

[rafauek]

kiedy odcinek o puszkowym jedzeniu? mam na myśli różnego rodzaju sałatkach tuńczykowych, innych rybnych, warzywnych itp. nie wiem czy było ale chętnie bym coś takiego obczaił na tym kanale : ]

[bartoszk]

Lubię Twoje filmy między innymi za to, że zawsze taki uśmiechnięty jesteś 😁

[jakubskwaro]

Dobry wieczór panie Wrzosek😊
Sprzątanie domu jest teraz fajniejsze😂

[BOOTdogYOW]

ten odcinek można byłoby skrócić do 5 sekund :D
"JEDZ KURWA JABŁKA" (c) Dr. Michał Wrzosek

[bubaskalmar]

Zrezygnować całkowicie z alkoholu. Można szybko zgubić 10kg jedząc nadal tak samo. A to dopiero początek do dalszej motywacji zdrowego żywienia, uprawiania sportu, samorozwoju!

[BgirlNilaya]

Ostatnio jadam skyr z borówkami i właśnie brakowało mi tłuszczy, aby posiłek był pełnowartościowy i bym nie czuła głodu, dzięki za polecenie orzechów do niego 🙂👍

[maciejleszek]

Czekam na materiał na zdrowe kalorie, gdyż jestem w trakcie robienia masy. Dzięki!

[elizan.]

Lubię ten serek wiejski Delikate light 😊
Surowych owocow nie mogę poza bananem, dlatego robię musy lub kupuję gotowe - to też szybka przekąska, zwł. na spacerze. Humusu w życiu nie próbowałam. A te batoniki Vitanella są bardzo smaczne, o ile alurat nie boli brzuch, bo składają się głównie z daktyli, więc lekkostrawne nie są. Kaszka manna zdecydowanie odpada. Nie lubię, nie mogę... jeszcze waniliowa 😅

[komen_tarz]

💙 Teraz Lidl! Polub, jeśli chcesz, żeby nagrał! 🎥✨
⬇⬇⬇

[sebson]

Ja takiemu podjadaniu mówię Nie. Zjem taka paczuszkę jabłek to zaraz odpalę inne jedzenie i cały deficyt pójdzie w cholerę. Jem to co mam w planie i żadnego podjadania.

[radekniejadek]

Kefir/jogurt plus bułka grahamka/banan / jabłko .

[dawidolszewski]

Panie Michale, może jakiś film co kierowcy w trasie mogli by przygotować.

[gramofomanka]

Hej 🙋‍♀️ planujesz może jakiś film dla osób które są szczupłe, chciałby trochę przybrać na wadze ale jedząc zdrowo?

[agnieszkakweczko]

Super filmik! Na pewno skorzystam z tych podpowiedzi.

[Kiciol]

Ostatnio pewna pani reklamujaca się jako osoba z wieloletnim doświadczeniem w kwestii odchudzania, mówiła że na szczycie piramidy żywieniowej jest mięso i odżywka białkowa, a negowała owoce, mówiąc że to złe przekąski... Na pytanie jak można stawiać suplementy przed owocami odpowiedziała że odżywka białkowa to nie suplement...

[czaku]

Michale, a co sądzisz o tych ryżach z dodatkami "Natural Mix" od Plonów Natury?

[lechmarkuszewski]

Panie Wrzosek niech pan nie wprowadza ludzi w błąd mówiac, że jakiś produkt ma 500 kalorii skoro to są kilokalorie czyli 1000 razy więcej.

[vanityysigma]

Dziękuje za taki informacyjny film, zrobi coś pan o słoneczniku do łuskania? Czy warto jeść jako przekąskę czy jednak nie? Będe wdzięcny. Można uwzględnić słonecznik do łuskania prażony, prażony solony