ZDROWE I SZYBKIE PRZEKĄSKI❗️😁 PRZEKĄSKI NA ZIMNO NIE TYLKO NA IMPREZĘ - DIETETYK BARTEK SZEMRAJ

ZDROWE I SZYBKIE PRZEKĄSKI❗️😁 PRZEKĄSKI NA ZIMNO NIE TYLKO NA IMPREZĘ - DIETETYK BARTEK SZEMRAJ

W tym filmie wyjaśniam:
Jakie są najlepsze przekąski na diecie ze sklepu typu Biedronka i Lidl.
Co jeść żeby schudnąć.
Jakie są najlepsze przekąski na odchudzanie.
Zdrowe zakupy w Biedronce i Lidlu.
Najgorsze przekąski na diecie.
Dietetyk pokazuje co jeść i co kupować w sklepie.
Zdrowe i szybkie przekąski w sklepie na diecie.

Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie - jeżeli potrzebujesz:
🔥konkretnej motywacji,
🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów,
😍dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań,
😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają,

🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇

[misia]

Uwielbiam cię człowieku! I twój sposób podawania wiedzy!!!

[bozenamica]

Bardzo dziękuję za zdrowe informacje, które są potrzebne żeby zdrowo żyć. Pozdrawiam

[ewaw]

Ptasie mleczko! Wiedzialam ze to najlepsza przekaska, dzieki za potwierdzenie 😘😂

[Kja_p]

Widzę ze wybierasz dokładnie to co ja też lubię 😋 Jestem na diecie nisko węglowodanowej i pierwsze efekty widać po miesiącu.

[annagoralewska]

Odkąd oglądam Twoje filmy, przestałam jadać przekąski...Orzechy jem codziennie do śniadania, głównie brazylijskie i włoskie. Owoce jem codziennie raz dziennie, również na śniadanie, bo nie jadam samych owoców. I pomyśleć, że kiedyś żywiłam się głównie przekąskami...Kg jogurtu brzmi przerażająco😉 Pozdrawiam

[justynakopicz]

Dzięki za fajne podpowiedzi! Zastanawiam się jedynie nad tymi orzechami włoskimi z Biedry. Są zawsze jasne i jakby... niepełne w smaku. Podejrzewam mocno, że je pasteryzują czy czymś naświetlają, co niszczy i tak witaminę E i kwasy tłuszczowe (*czytałam że tak robi się też np z migdałami kalifornijskimi) więc być może że jemy jedynie coś co było historycznie kiedyś tam zdrowe, a obecnie... hmm, oby to przynajmniej nie było szkodliwe, jak sporo rzeczy przetworzonych

[lukaszkrakow]

Tak jest! Kabanos lub kawałek dobrej jakości kiełbaski jest najlepszy - byle nie z konika! Wiadomo, że konina jest najzdrowsza bo koń w przeciwieństwie do świni lub krowy nie napije się brudnej wody ale mimo wszystko kabanosy poza końskimi są super. Pozdrawiam!

[andrzejfikier]

Dziękuję za ciekawy filmik z poradami.

[MMM-G]

Surówka z buraków, marchewki
Orzechy - nerkowce, brazylijskie, migdały
Banany, jabłka, maliny, jezyny
Jogurt - grecki i skyr
Kabanos - ale to częściej w mięsnym niż w Biedronce 😋

[annas.]

A ja wlasnie polecam jogurt grecki! Dla mnie to super przekaska, sycaca, nawadniajaca i jem ile chce! 👍😁

[beti.]

Kabanosiki przeplatany z oliwkami...Ha, wczoraj poszalała i...pychaa😁😁 orzechy mmniam😊Dzięki Bartuś 🤗
Ps.Też pamiętam i.. też knopersiki wcinałam😜🙈

[dzoanaskoczuszekhazelbell]

Nie wzięłam śniadania do pracy to na przerwie zjem batona proteinowego, bo muszę jeszcze przez 6 godzin pracować. Potem jak wrócę zjem zdrowy posiłek low carb. Ostatnio dostaliśmy paczkę od Mamy i tam było ptasie mleczko, kabanosy, avocado 🤗❤️

[sztukalatania]

Świetny i przydatny filmik, mam problem z podjadaniem, wiec dobrze wiedzieć, co w razie czego będzie mniejszym złem :)

[sylwia]

Bardzo dziękuję za ten filmik. Miałam zawsze probleny z wyborem dobrych dla zdrowia przekąsek w zwykłych i popularnych marketach a tu pyk i Bartek pokazuje i omawia 👍

[barbarasadowska]

jogurt naturalny owszem, do tego swiezy owoc borówka malina lub truskawka i do tego orzechy pekan lub wiórki kokosowe, pyszne.
na ptasie mleczko dalam się nabrać 😂

[wiolettamiko]

A jogurty naturalne ??🥺
Do pomidorowej, mizerii i jako...przekąska.
Super pomocne filmiki💪👍
Dziękuję🌷

[dzunaxxx]

To ja wybieram to ptasie mniam ...mniam 😆😆😆
A tak poważnie to Lubie galaretki , czasem robie sobie sama kupuje żelatynę i potem dodaje co chce

[ShineAnnGold]

Ja dzięki waszym filmom jem daktyle i orzechy na przekąskę. Choć raczej nie ma u mnie przekąsek ;) iiii jestem 10 kg szczuplejsza. Mam najlepszą formę w życiu. Sport 5-6 razy w tyg. Dwójka dzieci 2 i 5, praca zawodowa ;) wszystko się da!

[sandrakowalczyk]

No reklama Nutelli ze to najzdrowsze sniadanie dla dzieci 😂 dobry pomysl z Oliwkami zwlaszcza latem ❤

[ba]

Bartek, oj nie rób żartów sobie z ptasiego to mój ulubiony, ,słodycz,, a staram się go nie widzić w sklepie już o dawna bo kiedyś całe na raz zadałam