Jeûne hydrique : pourquoi le pratiquer ? - Coaching Nutrition

Le jeûne hydrique consiste à ne plus manger aucun aliment solide pendant quelques jours, au profit d'une alimentation liquide. Il permet au corps un repos digestif et garantit un effet détox.

Avant de pratiquer ce jeûne, demandez l’avis de votre médecin.
#nutrition

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Images : Florence Lemaire et Marina Clavijo
Montage : Agathe Soreau
©Doctissimo - 2021

[dominiquempundubolalia]

Merci pour cette vidéo sur le jeune hydrique! Je vis en Afrique centrale, à Kinshasa, capitale de la République Démocratique du Congo. Je pratique le jeûne hydrique thérapeutique depuis juin 2020. Le dernier a été de 21 jour, de fin juin 2021 au 11 juillet 2021. Il est important de respecter rigoureusement le protocole de la descente et de la reprise alimentaire. Il faut ensuite une hygiène de vie qui aide à potentialiser les effets bénéfiques du jeûne. Pour ma part, j'ai réussi à réguler ma tension artérielle et mon rythme cardiaque ainsi que de nombreux petits disfonctionnement de mon corps grâce à la pratique du jeûne hydrique. Les personnes souffrant d'hypotension devraient éviter de jeûner longtemps. Le jeûne fait baisser la tension artérielle.

[carolineharry]

Merci bcp je l’ai fait pendant une semaine en diminuant peu à peu ma consommation d’aliment pour pas que cela soit trop brutale pour mon corps et franchement je l’ai sentie que cela m’a nettoyé mon corps cela m’a permis de diminuer les mots de ventre que j’avais du à des difficultés de digérer les aliments et cela m’a fait dégonfler le ventre après je l’ai accompagné de méditations malgré de la fatigue à la fin cela et normal cela mais vraiment fait du bien ahah

[dominiquempundubolalia]

Merci beaucoup! Je pratique le jeûne hydrique thérapeutique depuis 15 mois. Vous en avez donné une bonne synthèse. Mon dernier jeûne a été de 21 jours.

[fps_liveproduction]

Merci infiniment, j'en ai appris davantage sur le Régime du Jeûn hydrique ! !

[Sahe-gp]

Salut. J’ai fait une jeûne de 12j. J’ai bien étudié mon sujet. Je me suis préparée et je n’ai pas eu de soucis .

[ludido]

Mais alors comment éviter de reprendre le poids perdu pendant le jeûne ??? J ai commencé un jeune d’une semaine j en suis a mon 3 eme jours et j ai peur de reprendre le poids perdu après 😢

[ghenimafrahi]

Bonjour, j'ai une épreuve d'EPS ce vendredi et j'aimerai être plus en forme pour faire un bon score, puis-je essayer le jeune hydrique ?

[marcellocordino]

Bonjour Aurélie, donc tu ne vois le jeûne que sur 5 jours ? As-tu déjà jeûné toi-même ?

[Lyne-hh]

Je ne pense pas que l'exercice doit être évitée mais, y aller selon la réaction de chacun

[kri]

Bonjour j'ai50 ans et je suis hyper tendu est ce que ce régime est adapté pour moi ? Merci

[SergeAllaume]

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Le jeûne hydrique consiste à ne plus manger aucun aliment solide pendant quelques jours, au profit d'une alimentation liquide.
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Pas du tout ! Il ne s'agit pas d'une alimentation liquide : il s'agit de ne boire que de l'eau ... Ce n'est pas du tout pareil !!!

[TRISTANaz]

Bonjour j'ai de l'hypertension artérielle et ce que ca baisse

[erospasbecq]

Salut, j'ai une question, en fait j'ai 15 ans, je dirais pas que je suis en obésité mais j'ai entre 5 et 10 kilos en trop, j'ai réfléchis a ce jeune mais j'ai l'impression que c'est déconseillé, pourquoi ? On perd du muscle ? On reprend plus après ? je vais a l'école pendant 10h, et je fais du sport chez moi. J'aimerais savoir si je dois le faire ou pas, Merci !

[dzdz]

Bonjour j’ai commencé mon jeune hydrique
Je met des morceau de gingembre et de citron dans de l’eau et je bois
Sans manger les morceaux
Est ce que cela rompt le jeûne ?
Merci

[nuitmontagne]

Bonjour, je souhaitais savoir si une personne qui souffre de la maladie de Crohn est compatible avec un jeûn hydrique ?

[sergeallaume]

Bonjour ! J'ai regardé avec beaucoup d'intérêt votre vidéo ...

J'ai 72 ans et j'ai de graves problèmes de santé qui me font souffrir. Ne sachant plus trop quoi faire pour m'en sortir, j'ai décidé de refaire encore une fois un jeûne hydrique (cela fait 48 heures que j'ai commencé).

J'ai arrêté de prendre mes médicaments pour le diabète et la tension (je n'ai pas demandé à mon médecin, mais un ami naturopathe m'a affirmé que durant un jeûne je pouvais me passer de ces 2 médocs) ...

Mais je ne peux me permettre d'arrêter de prendre la Lamaline car je continue d'avoir de grosses douleurs.

Pensez-vous SVP que le jeûne puisse me permettre de stopper « naturellement » mes douleurs et que je pourrais ainsi arrêter de prendre mes antalgiques ?

Merci d'avance pour votre réponse.

[ggo]

C le but du ramadan, c a pas juste un truc religieux, mais pas de ramadan pour les gens qui travaillent,
malades, faibles, femmes enceintes, personnes âgées…

[karimbennouna]

Bonjour Madame,
Quelle est la durée maximale d'un jeûne hydride ?

[lilyabenz]

Désolée mais je n'ai repris aucun gramme perdu durant le jeûne hydrique malgré certains laissers aller

[sachabegarry]

Hydrique signifie EAU, le titre est trompeur