BAUCHFETT verlieren in den WECHSELJAHREN 7 Tipps!

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Bauchfett verlieren, das ist nicht nur in den Wechseljahren, aber vielleicht gerade da, etwas schwieriger als sonst. Hier kommen meine 7 Tipps wie Du anfangen kannst Dein Gewicht und Dein Körperfettanteil zu reduzieren.
Abnehmen, Gewicht reduzieren und das alles mit wenig Zeit und Stress im Alltag?
Mealprep ist die Lösung , leckere, proteinreiche Rezepte, die nicht lange dauern!
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ÜBER MEINEN KANAL.
Du findest hier auf meine Kanal Tipps, rund um Sport, Fitness und Ernährung.
Ich bin zertifizierte und begeisterte Ernährungsberaterin, seit vielen Jahren!
Immer schon war es mir ein Bedürfnis, Menschen zu einem besserem, gesünderem und fitterem Leben zu verhelfen.

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Комментарии
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diefitmacherin
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Ich möchte vorallem an der Oberweite verlieren, Bauch geht bereits weg. Aber oben da steht alles still😥! Bin 58 Jahre und ernähre mich mit frischen Zutaten ohne jegliche Diät, Zucker ist gestrichen, nur durch Datteln oder gewisse Früchte. Mache jeden Morgen meine Übungen.

monicafluri
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Leider kann ich gerade überhaupt nicht gut schlafen. Hättest du dafür vielleicht noch ein paar gute Tipps?

monikageorg