Упражнение 'пистолетик'. Как выполнять?

А такой вариант пистолетика вы видели? Что в нём любопытного?
1. Это упражнение выполняется в статике, а это еще один вариант для изменения направленности ваших тренировок
2. Упражнение достаточно безопасное даже для новичков, так как опора на стену защищает от перекосов таза, которые в пистолетиках являются основной проблемой

Мы в других соц.сетях:

[АртурВиднов]

Скажите пожалуйста, а при сколиозе можно делать это упражнение, ??