No hagas ESTO al entrenar bíceps

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Комментарии
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Gracias a ti por tus consejos ahora ayudo a los demás tengo 15 años

José_luna
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Jefe ya llevo 4 días en el gym y solo hago tus rutinas❤ saludos desde Venezuela🙂🇻🇪

andryboscan
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El mejor sin duda. Yo te sigo y si que tengo resultados 👍👍👍 gracias.

octaviogildiaz
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Yo quisiera saber tu alimentación bro, veo que tienes un físico excelente, todos sabemos que un buen ejercicio va de la mano con una buena alimentación, saludos desde Perú, grande crack🙌🏻

brosnandaltonbarretocarrio
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Hermano, GRACIAS MIL. La verdad ahora hago mejor los ejercicios, pero creo me falta algo y aún no descubro q es.

ernestorodriguez
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Igual puedes recargar la espalda alta en una pared

detopatuchangarro
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Gracias por tus consejos tío Emilio! El number one! Saludos desde Argentina

MauroMaidana-qr
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No fatidien tanto ya con la tecnica, solo miren como entrenaba Coleman o jay Cutler, para crecer siempre se sacrifica algo de tecnica

joelreyes
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En esa posición martillo creo lo q más trabaja es el antebrazo

jesuscano
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deus do céu, que pernas lindas e este short rosa me deu até calorrrr😊

maurisleiamartin