NO Hagas Estas 10 Cosas Antes de Entrenar ❌

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En este vídeo analizamos las 10 cosas que nunca debes hacer antes de entrenar.

ÚNETE, GUERRERO!

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Комментарии
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1- Entrenar con el estómago vacío
2- No tener un plan para el entrenamiento
3- Estirarse antes de entrenar
4- Dormir mucho
5- Hacer demasiado cardio antes de entrenar
6- Comer demasiado antes de entrenar
7- No analizar el estado actual de nuestros músculos
8- Cargarse demasiado del café o de preentreno
9- Beber alcohol
10- No entrenar con estrés

javiergavilan_
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Saludos mi buen Vadym, tu me inspiraste a mejorar en mente, cuerpo y espiritu, aun a mis 43 años, nunca es tarde, un abrazo bro

verastegui
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Debo admitir que hace 15 años no hacia ejercicio, pero ver videos de Vadym me an motivado y desde hace 2 meses he vuelto al boxeo !!! 💪💪💪

benjamincoello
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Vadym tengo 42 años con tus consejos y ejercicios baje 18 kg y sigo poniéndome a punto, sos un gran motivador 💪

juanpablocejas
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Amo tu seriedad y responsabilidad para hacer videos, informar, transmitir. Sos el mejor canal de entrenamiento!

walterh
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El estres... Bff, en el trabajo un mes muy malo y agobiador y no fui capaz de entrenar ni un dia 😞😞😞, ahora me cuesta volver a empezar y mucho menos aguante...
Gracias a Vadim por lo menos no pierdo la motivación, me gustan y me ayudan mucho estos vídeos 💪💪💪💪 Vuamos!!

borjaurquijo
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Gracias Vadyn, eres un verdadero guerrero. Siempre brindando información valiosa

snowvilliers
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Llevo entrenando con tus rutinas desde el 13 de agosto del 2021 hasta la actualidad y tengo un cambio Brutal :, ) me siento tan bien, en el ámbito físico y mental
Saludos desde Ecuador!!

jimmyestefano
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Buenísimo. Tendrías que hacer también un vídeo de las cosas que no hay que hacer después de entrenar!

finallegendario
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Muy bueno . Me gusta que es integral mente y cuerpo. Estrategias. Gracias!!

nicolandresreyesserrano
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exelentes consejos amigo muchas gracias SIGUE ASI nos ayudas montones

Rivv
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Me encantan estos videos... la educacio es escencial para maximizar el esfuerzo

El_Ultimo_Fundamentalista...
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Grande, tus videos me motivan y me mantienen informado, agradezco mi cambio fisico por ti

medinachiliquingawilsondav
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Yo te comenze a seguir ase como una semana inmedia y la verdad estoy muy activo lo único que fallo es en dormirme muy tarde pero lo voy a mejorar.

Branviaja
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Solo con seguir estos pasos estamos cada día más firmes en nuestras metas, ánimos muchachos

importancionesgioma
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A mi me ayuda entrenar con problenas en la cabeza xq ahí saco todo el coraje. También si ando muy cansado, duermo la siesta 1 hora antes de entrenar y me ayuda a andar muy activo y recuperado.

abrahamcorleone
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Hoy, después de 2 meses retomo mi entrenamiento y este vídeo ha caído de maravilla. Excelente explicación como siempre Vadym, tu contenido es de alta calidad. Vuamos!

Godykras
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Gracias Vadym!!!! Siempre voy mejorando con tus consejos y como siempre bro!!!💪💪💪☺️🇦🇷🙋🙋🙋🙋

robertotredici
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Es magnífico, mucha gente ve a estos tíos y se piensan que no tienen cabeza, pero este hombre demuestra ser inteligente y dar buenos consejos desde la lógica, el conocimiento y la experiencia... Gracias.

denom
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Más que todo no siempre pero en ayunas no siempre es bueno por eso falta de energía muy cierto, tus consejos valen Oro para aplicarlo gracias Vadyn

isakabisuaoliva