Здоровый спорт с Energy Diet. Можно ли при сахарном диабете заниматься спортом?

Специально для NL International и Energy Diet персональный тренер Remix Никита Захаров покажет, как тренироваться, если у вас сахарный диабет. Оказывается, заболевание не помеха спорту, если подходить к занятиям правильно.

Правила тренировки с сахарным диабетом:

Желательно тренироваться каждый день, после приема пищи.
Не перерабатывайте. Не задерживайте дыхание.
Контролируйте время отдыха, до полного восстановления дыхания.
Рабочие веса должны быть небольшими.
Исключите базовые упражнения, в которых есть натуживания (приседания, становая тяга).
Аэробные нагрузки выполняйте до силовых в среднем темпе, максимум 30-35 минут.

Подписывайтесь на официальные каналы NL International и будьте в курсе свежих событий и ярких новинок компании:

#EnergyDiet #ЭнерджиДиет #NLInternational

[MrDmitriyUA]

Данный ролик будет очень полезен для людей страдающих сахарным диабетом. Очень хорошие и дельные советы даже для здоровых людей, которые заботятся о своем здоровье.

[pscgqbr]

Очень полезные советы в ролике, все четко, ясно и понятно, спасибо!

[nataflover]

Приступая к физическим упражнениям, больному сахарным диабетом следует посоветоваться со своим врачом, который даст рекомендации и при необходимости внесет изменения в лечение или в меню. Польза спорта при сахарном диабете неоспорима, но возможны и серьезные осложнения. Большой проблемой для больных сахарным диабетом, ведущих активный образ жизни, могут быть заболевания стоп. Спасибо за видео!!!

[ufphudq]

Только база, только многосуставные упражнения 💪😁жим, тяга и присед.

[ap]

Человек сам специалист своего собственного тела.

[АнатолийОрлов-уф]

Движение, трудовая дейтельность и ритм жизни включающий физические нагрузки замедляют болезни .Отличное видео.
Tol1k

[АнатолийОрлов-уф]

Здоровый образ жизни и физ.тренировка всегда являлась отличной профилактикой от болезней. Видеороролик очень полезный.

[Porohobot]

При чем тут натуживания, сука сбивает с толку неправильно подобранное объяснения. Главное чтобы не упала глюкоза , а для этого не надо доводить до уровня анаэробного порога, да дыхания тоже показатель, но не всегда

[svetlanad]

Вижу, что мужу неспортивному сложно в тренажерном зале (сах диабет 2 типа). Вообще напрягаться нельзя. Наверно, уже задача просто кровь погонять. Жалко очень.

[ЭнакинСкайуокер-сб]

Говорят, что при диабете нет особых ограничений по единоборствам, с условием, что ты будешь расходовать энергию разумно. При диабете 1 типа можно заниматься единоборствами? (чисто для себя, естественно)

[kbfwgqd]

Считаю, что при диабете весь комплекс тренировок должен быть составлен специалистом и хотя бы первые тренировки должны пройти под присмотром инструктора.

[ЮльЛька]

Здравствуйте. Не совсем поняла, почему дыхание задерживать нельзя? Подскажите пожалуйста

[alexandr]

Благодаря этому видео запасы воды в мире никогда не истощатся.

[andrewpozitiv]

А вот тренироваться после приема пищи когда в кровь поступает короткий (ультракороткий) инсулин я бы не рекомендовал. Очень высокий риск поймать гипогликемию.

[ОлегЛужных-ий]

ролик будет очень полезен для людей страдающих сахарным диабетом.полезная информация хорошие советы

[EvgeniySergienko]

Видно человек мастер своей работы.Такой бы правильно помогал заниматься и со здаровьем проблем не было.

[chuzikpuzik]

Если даже человек ощущает себя здоровым нужно подходить к тренировкам разумно и не нагружать свой организм чрезмерными упражнениями, тем более людям, с таким заболеванием, как сахарный диабет не помешает быть под присмотром профессионального инструктора хотя бы вначале.

[ИльясТоктар-кр]

Вапрос, Вапрос: в маеом роде ест таки люди каторы, очен многа патеют и я один из них, крч па бегыл 3 мин и очен многа пота, что мне делот, спрот не для меня?

[ruslanmustafin]

А вот мотоциклетным спортом можно заниматься при СД1?:)то-есть кататься по кроссовым трассам:)на эндуре, питбайке и т.д)

[Bz]

Ну да исключить те упражнения которые дают всплеск гормона и массу