Денис Семенихин для Energy Diet: с чего начать?

Тренируйся и питайся правильно с Energy Diet. Советы новичкам от фитнес-эксперта Дениса Семенихина.

Как мотивировать себя?
Как правильно поставить цель?
С чего начать занятия спортом?
Как часто тренироваться?
От как привычек в питании стоит отказаться и как в этом поможет Energy Diet?
В чем залог успеха Energy Diet?

Подписывайтесь на официальные каналы NL International и будьте в курсе свежих событий и ярких новинок компании:

00:00 Из чего состоит работа над физической формой?
01:38 Где брать мотивацию для занятий спортом?
02:51 Как сделать спорт частью своей жизни?

[EnergyLifeNL]

А как тренируетесь вы? Пишите в комментариях!

[zamyatinvg]

Очень позитивное видео! Денис, ты прямо заряжаешь энергией на новые свершения!

[Vladislav_Tatarintsev]

Очень грамотный подход. Это видно в шоу Взвешенные Люди.

[натуральныйбодибилдингдома]

денис вы крут . умеете весело и понятно довести до людей суть. спасибо!)

[alex_razmyakin]

Пересмотрев тонны видео, решил для себя, что Этот дядька, по своему мировоззрению, отношению к информации и к её подаче НАМ - идеальный вариант для начинающего. для меня

[люсиШахович]

Мне как воздух нужны подобные советы! Стала, как квашня...Буду с вами до конца! Хочу ни только красоту, но и здоровье!

[TheGoldman]

Отлично сказано! Все нужно делать постепенно, все с любовью. От себя хочу добавить, что качественное мясо наращивается годами, даже если вы принимаете какие либо препараты! Так что, уважаемые новички, советую изначально настраиваться на продолжительную игру. За месяц к лету не готовятся, и уж тем более к соревнованиям по чему либо

[Yuliya_Filtsova]

Уууух!!! Заряд мотивации! Чешу кататься на велике! Давно хотела! Пора!!!

[ayni]

Как всегда в тему. Твои ролики, Денис, очень и очень сильно мотивируют.

[gonetv]

Приятно послушать человека знающего толк в питании, будем следовать советам!

[валентинляльков-ет]

молоток.четко и внятно.без тошнотворства.респект
умникам фак

[sergeykichuk]

Спасибо Денис, за позитив и мотивацию действительно сразу захотелось на

[АртурАхмеров-чф]

Денис, спасибо тебе за все, что ты делаешь. Всегда интересно тебя слушать. То что мотивируешь - это точно.

[Nep]

Отличные советы + хорошая мотивация ! Огромное спасибо)

[vladimirdenisenko]

Денис если что готов подсобить или поучаствовать в будущих конкурсах и я уверен, что большинство твоих подписчиков ждут этого !!! Спасибо за твою деятельность

[Max_Media]

Денис, расскажите плиз побольше о сушке!

[aslmotor]

Все правда стоит внести в свою жизнь положительные изменения. И это станет частью вашей жизни. Меня уже и поганной метлой теперь из спортзала не выгонишь. Это входит в хорошую привычку, и мотивируйие себя видеороликами.

[СережаПеровский]

Здравствуйте, мне 16 лет и у меня варикозное расширение вен нижних конечностей, а я очень люблю заниматься, но увы...заниматься мне в качалке нельзя, только турники, хочу поинтересоваться и попросить чтобы вы засняли видео о работе на турниках и брусьях с отягощением (дополнительным весом) и моя  цель набор мышечной массы, а вот насчет сушки всё понятно и я всё делаю, а вот хочется набрать мышечную массу или хотя бы программу тренировок для турников и брусьев, и вас еще очень много моих друзей турникменов смотрят и им тоже это интересно)
Люди ставьте палец вверх, очень поможете!)

[anastasialitvinova]

Отличные советы для новичков от фитнес-эксперта, возьму на заметку)

[АлександрАлександров-тщ]

Денис ты Лучший!!!! Огромное тебе Спасибо!!!!