Geführte Meditation 10 Min | Kleine Auszeit für mehr innere Ruhe & Entspannung

Diese geführte Meditation schenkt dir innere Ruhe, Entspannung und hilft dir dabei, deine Gedanken loszulassen. Nimm dir eine kleine achtsame Auszeit vom Alltag mit dieser 10 Minuten Meditation, in dieser du deine Aufmerksamkeit ganz bewusst auf deinen Atem und deinen Körper lenkst.

Be happy & Namasté
Deine Steffi 💛

#meditation #atemmeditation #achtsamkeitsübung #StefanieKathiBaader

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