Qué es Crossfit

¿Qué es Crossfit?

Este es un vídeo introductorio a la sección de CrossFit, para que veáis en qué instalaciones se realiza este deporte y entendáis un poco mejor de qué se trata.

Material para CrossFit:

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[oscarazael]

Llevo 47 kg perdidos con dieta y estoy por iniciar crossfit y ando muy motivado! Saludos desde México 🇲🇽

[yunuengovea]

Empeze a hacer crosfit en enero y en abril ya había bajado 15 CM de cintura funciona super y seré sincera no me cuido como debe de ser de las comidas trato de no comer lo que no debo pero la verdad si funciona quemas muchas calorías está pesado pero vale la pena práctico una hora diaria

[sandradorio]

Yo le tenía mucho miedo, pero la constancia me demostró que podía vencer obstáculos. No me lesionó porque el profe está atento y yo me cuido

[Chechocaste]

En 1974, un estudiante universitario de 18 años llamado Greg Glassman, que trabajaba con los atletas en varios gimnasios del sur de California, creó un programa de entrenamiento basado en los movimientos funcionales realizados a alta intensidad, en vez de las rutinas al uso.

Greg empezó a usar la técnica para entrenar a policías en California. Posteriormente fue usado para el entrenamiento de marines, bomberos y militares norteamericanos. Hoy, Greg Glassman continúa a la cabeza del movimiento - con más de 13.000 3​ Box de CrossFit afiliados a su lado.

[cristhianloyagacortez]

Llevo buen tiempo haciendo CrossFit y la verdad ayi si ves resultados en poco tiempo.. antes iba al gimnasio ni en un año ví los resultados de en unos meses en el CrossFit, y eso que no hago dieta

[Alejhox]

Wow!! Con que eso era el crossfit!! Y yo pensando que era una marca de una galleta!! 😁😁

[miriampadilla]

Hola de verdad que es un deporte completo 💪🦵🙌👍 mi hijo tiene 4 meses de estar entrenando y a rebajando increíble y tan solo haciendo este deporte es buenísimo sigan hechandole ganas😉❤️👍

[johanatuberquia]

Empeze hace un mes y el estado físico mejora notablemente

[flakaarellano]

Es el mejor ejercicio k te puede servir y rápido notas resultados yo empecé a ir es muy pesado pero vale la pena no te arrepentirás..

[mariana-eqhq]

q bien me encanta!! quiero empezar a practicarlo llevo mucho tiempo yendo al gym y a veces me aburre lo mismo..

[luisescalante]

Es una muy buena manera de empezar a cuidar nuestros cuerpos, ya que por mas que asusten las barras, los discos, las pesas rusas, y todo el equipo. Las rutinas se adaptan a las capacidades de todos. De igual manera, es gusto de cada quien en la manera que quieran empezar a mover mas sus cuerpos, lo importante es, empezar a movernos!!🤙🏽

[luisefraingallardo]

Excelente explicación, me gustó y se ve que es bastante exigente el crossfit y que se gana bastante habilidad física... Gracias.

[nameblezz]

Buena explicación. Normalmente hago deporte en función múltiple; acondicionamiento físico, atletismo, natacion y calistenia. Cuando voy a las barras a ejercitarme se habla del Crossfit, nunca supe de que trataba, pero estoy agradecido con tu explicacion y en que consiste este deporte. Más adelante haré este deporte y progresar más. Saludos <3

[johnabanto]

hola anabel, buenas horas, me enganchado hace dos semanas hacer crossfit, y la verdad si que es adictivo, sigo todos tus videos y tus consejos me sirven de mucha ayuda, felicidades . saludos desde perú.

[ivanap]

EL CROSSFIT CREO QUE TE DA POTENCIA FUERZA EQUILIBRIO ELASTICIDAD RESISTENCIA LO TIENE TODO EL CROSSFIT

[davidcoc]

Sólo con ver el CrossFit ya me lesione :(

[CarmenLopez-iill]

ola anabel, llevo 2 meses haciendo crossfit en mi gimnasio y estoy super enganchada, sol hago 3 dias a la semana y se nota, antes solo miraba como lo hacia mientras yo hacia cardio, pensando ke nunca podria hacer aquello, ahora no tengo miedo y no me rindo, sino puedo hoy mañana me saldrá ...voy poco a poco y me voy superando yo misma de mi fuerza habilidada...estoy contenta me hace feliz, cada dia quiero superarme

[nadie]

El crossfit no es un deporte ya que no tiene bases propias. Solo es un full body

[andresagudelojavela]

Tengo 55 años y solo inicie en el crossfit hace 2 meses... Y se ven los resultados en la parte estado físico y ganar fuerza. Es increíble porque te vas poniendo metas con ejercicios que no podías hacer. Desde Colombia 🇨🇴

[almitamerida]

Tengan cuidado con este tipo de entrenamientos, antes de enpezar o meterce al mundo de Crossfit realicwn estudioa de columna vertebral ya que existen muchos casos de gran gravedad porque no todos estamos aptos para realizar este ejercicio... saludos!