Cómo tratar una Periostitis Tibial | Consejos y Tratamiento

En este video te explico cómo tratamos una periostitis tibial, tanto unilateral como bilateral. Esta lesión se da por sobrecarga y es importante descartar fisuras o fracturas por estrés, algo que una resonancia nos ayudará a identificar. ¡Cuidado con las inserciones del sóleo! Tratamientos como antiinflamatorios, ondas de choque, diatermia y tens son clave, pero lo más importante es un buen reentreno: aqua running, natación, caminar y trote. Si lo haces bien, en 1-2 meses debería estar solucionado. ¡Ojo! Si no cuidas la recuperación, puede que vuelvas a recaer.

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[campanatube]

Gracias Antonio de la torre eres un fenómeno

[mbm]

Ojalo hubiera un (o una) fisioterapeuta igual de profesional por donde vivo, tener el tobillo y el cartilage dañado por esguince es una desesperacion.

[ESTEBITANCUECELECHES]

¿Pero no decías que no hay nada que sustituya las manos de fisio? ¿Qué haces con la pistola esa?🤔

[elraes]

Exacto, revisar bien no haya ya una buena averia. El soleo suele doler nobalante, sino atrás y bajo el gemelo directamente.


En los primeros sintomas....( dolor bastante intenso en espinillas ) dar descanso total un tiempo, olvidarse de correr ni saltar y quizá entreno cruzado( bici, agua...)

De lo hay problema, darás trabajo y dinerito a quien lo necesita 😊