Πόσο βάρος πρέπει να χάνω το μήνα;

Υπάρχει μία παρεξήγηση σχετικά με το ποια είναι η φυσιολογική συχνότητα απώλειας βάρους ανά μήνα, και επειδή δημοσιεύω αποτελέσματα με γρήγορη απώλεια, δημοσιεύω αυτό το βίντεο για να μάθουμε τι ισχύει πραγματικά!
---------------------------------------------------------------
Τα καλύτερα πακέτα αδυνατίσματος είναι εδώ!
Διάλεξε μέσα από 3 επιλογές αυτή που σου ταιριάζει!
-1) Αν θες το ΑΠΟΛΥΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ με τη δική μου προσωπική επίβλεψη, μπορείς να δεις πληροφορίες εδώ:
-2) Αδυνάτισε μόνος σου εύκολα και γρήγορα σε 2 μόλις κινήσεις με το Σύστημα Αδυνατίσματος ExDiet - Ο Προσωπικός Διαιτολόγος σου μέσα από μία εφαρμογή:

Μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου στα:
FΑCEBOOK ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΠΡΟΦΙΛ:
FACEBOOK ΣΕΛΙΔΑ:
ΤΙΚ-ΤΟΚ:
INSTA:

Θυμήσου να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μας, για να ωφεληθείς από τις ποιοτικές πληροφορίες του!
--------------------------------------------------------------------------------
Εάν θες να μας υποστηρίξεις να συνεχίσουμε να δημιουργούμε ποιοτικά βίντεο μπορείς να το κάνεις εδώ:
-------------------------------------------------------------------------------
#kimkaramaneas #kimδιατροφη #kimπροπονηση

[Ποτήριπορτοκαλάδα-Α]

Συμφωνώ σε όλα όσα λες φίλε, έχει τύχη πριν 12 χρόνια που είχα κάνει μια εγχείρηση και είχα καθίσει στο κρεβάτι με χάλια ψυχολογία να πάρω πολλά κιλά. Είχα χάσει 24 κιλά σε σχεδόν 2.5 μήνες, έκαψα φουλ λίπος (ναι έπαιρνα βοηθήματα αλλά πολύ τυπικός σε διατροφή και προπόνηση), κράτησα μυικότητα και αυτό δεν χάθηκε ακόμα και σε περίοδο που έτρωγα σαβούρα..

‼️‼️‼️Διαφωνώ βέβαια στο παράδειγμα με την κυρία που μπορεί να είναι 120 κιλά και στο να χάνει 4 κιλά τον μήνα είναι λίγο.
Να πω ότι για να φτάσει 120 κιλά δεν είναι προσπάθεια 1-2 ετών αλλά πολλών ετών, το να χάσει 4 κιλά τον μήνα εν ολίγοις 48 κιλά σε 1 χρόνο όχι μόνο ευχαριστημένη πρέπει να είναι αλλά και κάτι παραπάνω, αφού έκανε τόσα έτη να βάλει τα περιττά κιλά και έχασε over 40 σε 1 έτος..

[liangraph]

Πραγματικά είναι άξιο απορίας πώς ένα βίντεο μόλις λίγων λεπτών με τόσο μεστή πληροφορία έχει τόσα λίγα views τη στιγμή που ο κάθε απιθανος ανεβάζει ότι του κατέβει και έχει χιλιάδες συνεχισε έτσι Kim απλά και κατανοητά

[vengeancejustice]

Ισχύει οτι αν μειωσεις τις θερμιδες ημερας πχ μείον 300, τοτε θα χανεις 300 γρ την βδομαδα ?