Okrutny Krytyk Wewnętrzny - czym jest i jak go odeprzeć

Okrutny Krytyk Wewnętrzny - czym jest i jak go odeprzeć wyjaśnia psycholog.

#podcast #psychologia #samoocena

[joannahuc]

Bardzo dobry i wazny wyklad. Duzo czasu mi zajelo, zeby do rego dojsc, i wypierdolic wewnetrznego krytyka raz na zawsze. Robisz dobra robote.

[s.z]

Mój ukochany temat bo nikt tak nie zgnoi jak czlowiek sam siebie ...

[gosad]

Bardzo wartościowy podcast 👍pozdrawiam

[littlechildinbigworld]

świetny materiał, zwłaszcza teksty przeciwko krytykowi wewnętrznemu, naprawdę przemawiające do człowieka! super, że Pan dzieli się z nami swoją wiedzą i myślę że wielu osobom może to pomóc. choć najważniejsze jest "uchwycić" sens miłości do samego siebie, później jest już tylko lepiej ^^

[Ulotna]

Ciekawy i bardzo ważny temat. Dziękuję

[anowipioska]

Upadłam, poleżę, odpocznę..Tę życzliwą mowę zapamiętam🙂 a jutro spróbuję jeszcze raz.
Ważny temat i pomocny

[ewelinaczereszko]

Dziękuję, Panie Rafale. Pouczające nagranie. Mój krytyk nie jest ani tak bardzo surowy ani taki miły. Ale gadam z nim często, jak jestem sama w domu to nawet na głos:)

[DomiMalaNala]

Mój wewnętrzny krytyk to głos mojej matki i ojczyma glownie. Ja odpieram każąc mu się zamknąć, mówiąc, że on się nie liczy i zaraz dając sobie wsparcie.

[reset_systemu]

Serdeczne dzięki za cenne narzędzia i refleksje ;)

[marzena]

Przyznaje nie najlepiej się z sobą obchodziłam ale już przestałam 😊😊😊🥰🥰🥰🥰🥰
Dziękuję za Twoje filmiki i pozdrawiam 😊😊

[b.m.]

Dziękuję bardzo. Właśnie my DDA tego potrzebujemy))

[ewa_graham]

Mam Pańską książkę, dziękuję mimo to za przypomnienie jej fragmentów. Bardzo ważna według mnie informacja to to, że nasze myśli nie są nami. To programy pt. mój cień = wewnętrzny krytyk. Kiedy oddzielimy ten głos niejako od nas samych, to dostrzeżemy w nim słowa naszych surowych rodziców, dziadków, nauczycieli itd. Mając tą wiedzę możemy zamienić ten bicz na pozytywny (nasz własny) wewnętrzny głos.

[marzena]

Uwielbiam ironię 👌👌👌👌👌👌daje kopa w dobra stronę 😊

[EwaMendalska]

Kiedy sobie czlowiek powie prawde w oczy napewno nie jest to mile .Mamy rozum i wtedy nalezy go uzyc jako sprawiedliwego sedziego.Prostowanie jest niekiedy ciezka praca nad soba.Kiedy uczciwie do oceny i zmiany jaka mialaby nie byc podejdziemy mozemy sie spodziewac konstruktywnej zmiany i poczuc satysfakcje ze zwyciestwa nad ukrytym wrogiem🤔

[axidan]

Gorzej jeżeli wewnętrzny krytyk ma racje. Jedyną opcją by go wyeliminować, jest wyzerowanie jakichkolwiek ambicji.

[arosv]

Powinienem być szczęśliwym, bo jednak nie mam takiego "złego doradcy" ....💪🙂

[sylwiam]

Wewnętrzny krytyk... Najgorsza postać jaką tworzy nasz mózg. Jakby zlepić najokrutniejsze teksty, które słyszeliśmy w dzieciństwie od rodziny, dołożyć sytuacje, w których spotkało nas coś przykrego czy upokarzającego i... Wewnętrzny krytyk gotowy.
A najgorsze, że ten okropny głos powstaje "dzięki" tym osobom, które powinny być największym wsparciem, które powinny kochać bezwarunkowo i dodawać skrzydeł...
Ja mojemu krytykowi mówię często: "Nikt Cię nie słucha, skończ już". I czasami to działa.
Pozdrawiam i dziękuję za materiał :)

[astridastryda]

Siedziałeś w mojej głowie? No bo jak inaczej wiedziałbyś to wszystko?