Tzw. Syndrom miłego faceta - temat omawia psycholog Rafał Olszak

Tzw. Syndrom miłego faceta - temat omawia psycholog Rafał Olszak

O mnie: Dyplom magistra psychologii zdobyłem na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie na kierunku psychologia kliniczna, odbywając odpowiednie praktyki. W procesie edukacji opanowałem podstawowe techniki poznawczo-behawioralne. Wiedzę ustawicznie pogłębiam a umiejętności trenuję poprzez udział w szkoleniach. Zawód wykonuję w zgodzie z Ustawą o zawodzie psychologa z dnia 8 czerwca 2001 r., która w Art. 4.1. nakreśla główne obszary pracy psychologa: „Wykonywanie zawodu psychologa polega na świadczeniu usług psychologicznych, a w szczególności na: 1) diagnozie psychologicznej; 2) opiniowaniu; 3) orzekaniu, o ile przepisy odrębne tak stanowią; 4) psychoterapii; 5) udzielaniu pomocy psychologicznej.”

#psychologia #relacje #podcast

[OcalSiebie]

Technika podważania samokrytycznych myśli,
Pokonywanie wewnętrznych blokad,
Użyj myślenia dialektycznego aby wybrnąć z błędnego koła,
Praca z wartościami,
Radzenie sobie ze stresem,
Praktykuj wdzięczność,
Wspieraj siebie techniką radzenie przyjacielowi,
Odpieraj pogrążające myśli,
Kwestionuj samokrytycyzm,
Bądź bardziej produktywny,
Zarządzaj sobą w czasie skutecznie,
Organizuj się lepiej,
Ćwicz asertywność,
Zrób słodką lemoniadę z kwaśnych cytryn,
Miej pokrzepiającą narrację osobistą,
Przestań wierzyć w pogrążające myśli,
Skutecznie bądź sprawczy,
Służ wyższemu celowi, by nadać sobie znaczenie,
Poznaj swoje cechy i miej je na względzie,
Rozwiązuj problemy, żeby nie żyć w ich cieniu,
Podważaj pogrążające myśli,
Miej pożyteczne postawy,
Motywuj siebie, by działać pożytecznie,
Ogarniaj emocje by żyć w zgodzie ze sobą,
Zadawaj sobie pokrzepiające pytania,
Zadbaj o potrzeby by czuć się ze sobą dobrze.

[pani_jgp]

W 100% racja. Niezależnie od płci powinniśmy kochać siebie najbardziej i szanować. Potem inni. Zbyt miła osoba po prostu nie kocha siebie, a poczucie własnej wartości buduje oczami innych co jest kardynalnym błędem!!!! Dopiero gdy zaczniemy być asertywni i szczęśliwi sami ze sobą możemy znaleźć odpowiedniego partnera 🥰.

[janwojtusiak]

Fajnie usłyszeć po długiej przerwie pana Olszańskiego!

[TheBanan]

Jak zawsze świetnie omówiony temat. Byłem tym miłym facetem przez większość życia. W jakiejś części jestem nim nadal, ale codziennie nad tym pracuje. Byłem przekonany że jeśli będę miły dla wszystkich to to będzie tak samo działać w drugą stronę bo przecież jestem fair. Chciałem też zadowolić wszystkich do okoła, a siebie na końcu. Przyczyną tego było niskie poczucie ww, które leżało i kwiczało. Zaczołem budować siebie od nowa, dzięki min. słuchaniu wielu godzin Pana podcastów. Widzę zmianę w swoim myśleniu i priorytetach oraz postawie ze skulonego niepewnego człowieka w pewnego siebie wyprostowanego faceta.

[BartoszX]

O, to o mnie. Przegryw totalny, który już nawet traci nadzieję na to że można coś zmienić.

[andrzejjarosawski]

Panie Rafale, w Polsce ten temat jest świeży- może Pan się wyspecjalizować i pomóc "miłym facetom" ;) w swojej poradni :D W USA są grupy wsparcia dla takich gości.

[monikaponiewierska]

Polecam książkę"Przekleństwo bycia miłym "

[aluette]

Jezu, mój partner nigdy niczego nie chce!
Zawsze zrobi tylko to, co ja wymyślę.

[osrictemper]

13:35 ♪♪ Jak po nocnym niebie sunące białe obłoki nad lasem ♪♪♪

[monikaponiewierska]

Fajna grafika ! Ciekawe skojarzenie :)

[qjkcxd]

"Będę miał to na uwadze" to uprzejmość, czy już pogarda? ;)

Ja dodam od siebie, że nader miłe osoby mogą po jakimś czasie przejawiać toksyczne zachowania, jeśli nie dostaną to, czego w ich mniemaniu się należy. Uważam, że Człowiek Podusia, to wbrew pozorom bardzo niebezpieczny rodzaj. Mają tendencje do popadania w skrajności.

[mateo]

Dzień dobry śledzę Pana od dłuższego czasu i bardzo cenię sobie Pańskie materiały. Z tego co zauważyłem to brakuje w nich materiału dotyczącego lęku separacyjnego u dorosłych. Dość mało popularnych temat bo mówi się tylko o dzieciach ...

[AnonimowyWolnościowiec]

Moze nagra Pan cos o tym jak zachowuja sie dda w zwiazkach

[arkadiuszfornal]

Mam pomysł
A gdyby tak na kanale pojawił się odcinek o tak zwanych Januszach i Grażynach?
Czy nie byłoby ciekawie?

[youtuber]

Gdzie ten kurs asertywności? Widze tylko konsultację i 3x pdf?

[jachcefiddlesticka]

Gumiś bardziej by pasował w czerwonym kolorze ;) z angielskiego - red.

[agnieszkawisniewska]

Zbyt mili panowie potrafią być rzeczywiście irytujący. Znam mężczyznę, który calą wladzę nad sobą oddał kobiecie ktora dla niego pracuje. Ona decyduje o całym jego życiu, podejmuje za niego decyzje dotyczące pracy a także życia osobistego. Poniża i deprecjonuje ludzi z jego otoczenia. Będąc wiernym obserwatorem takich sytuacji nie pojmuję jak do tego doszło. Co to za egzemplarz, który jest plasteliną w rękach tak toksycznej osoby.

[ukasz]

Niestety 2/3 facetów w związkach małżeńskich to typowi pantoflarze, to dopiero problem dla nich. Zdrady, brak lojalności ze strony żon i poszukiwania lepszego modelu (hipergamia) jest coraz częstsze.

[norbertpytel]

Janusz Tracz..
Prekursor RedPilla w Polsce ✌
😁