filmov
tv
Σειρά δωρεάν σεμιναρίων συμβουλευτικής & ψυχολογικής στήριξης: 3. Διαχείριση άγχους και χρόνου
Показать описание
Το τρίτο ανοικτό τηλε-σεμινάριο έχει θέμα «Διαχείριση Άγχους και Χρόνου» και πραγματοποιήθηκε στις 24 Νοεμβρίου 2021.
Ποια είναι τα συμπτώματα και οι συνέπειες του άγχους στη ζωή μας; Πώς η μη αποτελεσματική διαχείριση χρόνου και η αναβλητικότητα μπορεί να είναι στρεσογόνοι παράγοντες που συνδέονται με αυξημένα επίπεδα άγχους; Η αποτελεσματική «Διαχείριση άγχους και χρόνου» αφορά όλους μας Η εισηγήτρια, κα. Νάταλυ Λούμπα, εγγεγραμμένη Συμβουλευτική Ψυχολόγος και συνεργάτιδα του Γραφείου Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης του Πανεπιστημίου, δίνει χρήσιμες πρακτικές συμβουλές διαχείρισης του άγχους και της πίεσης χρόνου που θα συμβάλουν στη βελτίωση της καθημερινότητάς μας.
0:38:28
0:32:39
0:40:19
0:38:05
0:39:34
0:38:45
0:46:15
0:56:38
0:00:33
0:57:39
0:01:03
0:36:48
1:03:31
3:52:41
0:48:52
2:03:37
2:12:06
0:37:53
0:02:16
0:09:14
0:56:48
0:02:52
2:16:04
2:00:29