Hafermilch: Die gesunde Alternative oder schädlich? (erstaunlich!)

Welcher Konstitutionstyp sind Sie? Und wissen Sie, wie Sie mit anstatt gegen Ihren Körper arbeiten?
Machen Sie den Test und finden Sie es heraus um länger gesund, aktiv und attraktiv zu bleiben.

Erfahren Sie alles über Hafermilch und ihre Vorteile sowie Nachteile! Entdecken Sie, warum Hafermilch eine beliebte pflanzliche Milchalternative ist und wie sie sich auf Ihre Gesundheit auswirkt. Wir diskutieren die Nachhaltigkeit, den Nährstoffgehalt und geben praktische Tipps zur Verwendung. Perfekt für alle, die auf tierische Produkte verzichten wollen oder nach gesunden Alternativen suchen. Abonnieren Sie jetzt für mehr Gesundheits- und Ernährungstipps!

Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer

Erwähnte Videos:

Mythos Blutzucker gelüftet: Alles was Sie wissen müssen (Arzt erklärt!)

Erwähnte Studien:

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Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.

Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden".

Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.

Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.

Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen

#gesundheit #lebensmittel #ernährung

Kapitel
00:00 - Einleitung: Hafermilch im Trend
00:08 - Pflanzenmilch-Alternativen und ihre Vielfalt
00:42 - Gesundheitliche Aspekte der Hafermilch
01:44 - Nachhaltigkeit und Tierschutz bei Milchalternativen
02:19 - Traditionelle Milchproduktion und ihre Unterschiede
03:00 - Körpertypen und ihre Ernährungsbedürfnisse
03:27 - Nährstoffgehalt und gesundheitliche Auswirkungen
04:04 - Vor- und Nachteile von Hafermilch
05:11 - Hafermilch und Allergien
05:46 - Vergleich mit Kuhmilch und anderen Pflanzenmilchsorten
08:07 - Blutzucker und Hafermilch

[fannyparali]

Wieviel wissen kann ein arzt denn nur haben!? Erstaunlich! Ich zieh den hut vor ihnen. Bin so begeistert. Nicht weniger von Ihrer ruhigen und sehr sympatischen art. Grosses BRAVO❤

[Gerhard-xtmp]

Also, ein ganz schlechter Tipp ist der mit dem to go-Becher. Es gibt nix Schlimmeres, als Leute, die essend, trinken und rauchend durch die Landschaft stolpern. Ins Handy schauen sie dabei auch noch.
Nix für ungut... 🙂

[floppy_fon_foxx]

ich bin auf dem Land grossgeworden und wir haben unsere Milch beim Bauern geholt. Als Omni und Veggie hatte ich Neurodermitis, Allergien und Eisenmangel. Seit dem ich vegan lebe, habe ich nichts mehr davon. Somit 20 Jahre leidfrei. Ich trinke ab und an Hafermilch, Cashewmilch oder Lupinenmilch und fahre damit am besten.
Kuhmilch wegen Kalzium trinken ist natürlich quatsch, aber das war ja schon in den 80ern bekannt.

[ilona]

Wenn es um die Hafermilch geht, dann würde ich beim Einkauf auf das Etikett schauen, um die Inhaltsstoffe zu erfahren. Bio Pflanzendrinks gibt es in vielen Varianten, auch in "Naturell", ungesüßt oder auch "Hafer glutenfrei". Es ist auf jeden Fall eine gute Alternative zur tierischen Milch, die oft nicht vertragen wird. Ich esse seit vielen Jahren morgens mein warmes Haferporridge oder mixe mir meinen Hafer-Smoothie mit tollen Inhaltsstoffen (Datteln, Kurkuma, Früchte ). Hafer ist entzündungshemmend und macht "ein sanftes Gemüt"😊 Danke für Ihr schönes Video❤

[berkana]

Danke dafür, dass so intelligent und toll und verständlich vorgetragen wird. Gerade die Differenzierungen machen Ihre Beiträge so wertvoll. Ich gucke die Videos so gerne❤

[kokoslores]

Wunderbar erklärt und dazu noch so sympathisch! Herzlichen Dank Herr Dr. Bauhofer!

[alexanderkirchnerat]

Ich mache meine Hafermilch selber. 100g Nackthafer auf 1 Liter Wasser, 1 EL Olivenöl, Edit: und 2 gehäufte EL Inulin-Pulver in den Smoothie-Mixer und fertig. Ist auch viel billiger und weniger Verpackung.

[Andrea-ozpb]

Mit einem Mixer kann pflanzenmilch schnell selbst gemacht werden. Klar, etwas umständlicher als im Regal zuzugreifen, aber dafür frisch und ohne unnötige Zusatzstoffe. Der Trester kann auch noch verwendet werden.

[meralschumann]

Lieber Herr Dr. Meine Respekt👍 super nützliches Video. Viel qelernt. Dankeschön❤

[schweigenistgold]

Guten Morgen, ich trinke jeden Morgen mein Zitronen 🍋 Wasser und esse meine Haferflocken mit Haferdrink viele grüße

[mistviehsmama]

Danke, lieber Dr..Bauhofer! Bin nun etwas wissender bei meiner Drink-Auswahl!!!

[hermannschell]

Kuhmilch ist gut fürs Kalb - fertig!
Lasst die Kälber bei der Kuh.

[annamaier]

In Kuhmilch ist ebenfalls Zucker vorhanden. Er heißt Lactose. Die Mengen sind vergleichbar.

[JechaKildare]

Ich mag keine Hafermilch aber meine Enkelkinder lieben sie. Dafür mag ich Nussmilch und die mache ich selbst.

[arianeminden]

Soja, -Cashew, -Lupinenmilch...alles Drinks, wenn man NICHT unter Histaminintoleranz leidet. Ich habe gute Haferdrinks gefunden, die nur Hafer, Wasser und minimal Salz enthalten und komme gut damit zurecht 👍🏻😊

[ilset]

Wieder sehr wertvolle Infos.
Lieben Dank. Schönen Sonntag

[saha]

Vielen Dank für den wertvollen Hinweis. Ich trinke keine Kuhmilch aus ethischen Gründen. Beim Essen geht es nicht nur um mich - ich möchte nicht, dass für mein Leibeswohl ein anderes Lebewesen ausgebeutet, gequält oder getötet wird.

[martinae.]

Super, dass wirklich alle Argumente Platz gefunden haben! Danke für den guten Überblick. Inzwischen gibt es so viele Anbieter von Hafermilch, dass man auch da fündig wird: zuckerfrei (unter 0, 1g), ölfrei, glutenfrei, zusatzstoffrei .... geschmacklich sind einige dafür eine Herausforderung. Dennoch finde ich Bio-Hafermilch als beste Alternative, zumal auch preislich okay und überall erhältlich. Wie immer kommts aufs richtige Maß an!

[birgit-anna]

Am Besten schmeckt mir selbstgemachter Erdmandeldrink. (einfach Erdmandeln eine Prise Salz, Vanille und Wasser im Hochleistungsmixer, dann abseihen. Den Trester trockne ich und verwende sie im Müsli oder im Kuchen.

[conny]

Für mich kommt Kuhmilch (Muttermilch ) aus ethischen Gründen nicht in Frage und deshalb kann für mich eine getreidemilch niemals so schlecht sein wie das Leid was hinter einer Kuhmilch steckt .