I 10 Alimenti Alcalini Che Devi Assumere Nella Tua Dieta Quotidiana

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Nel video di oggi ti diremo i migliori alimenti alcalini che dovresti mangiare ogni giorno.

Lo sapevi che il tuo corpo è progettato per essere alcalino e funziona al meglio in questo stato?

Purtroppo, la maggior parte delle persone segue la dieta occidentale che è ricca di cibi acidi e povera di cibi alcalini, e questo può portare a malattie cardiache, ictus, cancro, malattie della pelle, malattie autoimmuni, allergie e la lista continua.

La soluzione a questo problema è l'aggiunta di alimenti alcalini alla tua dieta quotidiana, che ti aiuterà a bilanciare il livello di pH dei liquidi nel corpo.

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TIMESTAMP:

INTRO - 00:00:00
Verdure a foglia verde - 00:00:52
Cavolfiore e broccoli - 00:01:25
Agrumi - 00:01:50
Alghe e sale marino - 00:02:17
Verdure a tubero - 00:02:54
Frutta di stagione - 00:03:31
Frutta a guscio - 00:04:01
Cipolla, aglio e zenzero - 00:04:28
Fagioli verdi - 00:04:53
Banane - 00:05:35

SOMMARIO:

1. Verdure a foglia verde

Si dice che la maggior parte delle verdure a foglia verde abbia un effetto alcalino nel nostro organismo.

Non è senza motivo che i nostri anziani e gli esperti di salute ci consigliano sempre di includere le verdure nella nostra dieta quotidiana.

2. Cavolfiore e broccoli

Se ami i broccoli saltati con le spezie asiatiche o il gobi matar, sono entrambi ottimi.

Contengono diversi elementi fitochimici che sono essenziali per il nostro corpo.

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