Страх публичных выступлений. 3 важных правила как преодолеть страх публичных выступлений.

Страх публичных выступлений. 3 важных правила как преодолеть страх публичных выступлений. 18+

00:00 Страх публичных выступлений. 3 важных правила как преодолеть страх публичных выступлений. «Страх камеры и страх публичных выступлений – как с ними работать?» Такой вопрос мне часто задают, особенно люди, которые развивают свой личный бренд. Личный бренд он всегда связан с публичностью, с выступлениями, со съемками и так далее. И действительно сцена и камера – это то, что может вполне себе легко превратить даже самого уверенного в себе и такого хорошо стоящего на ногах человека в заикающегося, тупеющего, какого-то «самозванца» в кавычках.
Страх публичных выступлений. Как преодолеть страх публичных выступлений. Страх перед камерой, страх перед выступлениями, он есть у всех, и вот если говорить о том, как с этим страхом работать, то это первый пункт, на который я бы обратила внимание – это понимание, это принятие мысли о том, что с вами все нормально. Страх публичных выступлений. Как преодолеть страх публичных выступлений. То, что вы боитесь выступать, и вы боитесь выходить на сцену, вы боитесь садиться перед камерой – это нормально, то, что вы начинаете заикаться, тупить, тупеть, краснеть и так далее – это нормально, это действие страха. Страх публичных выступлений. Как преодолеть страх публичных выступлений. Страх сжимает тело, страх сужает сознания, и вот вам результаты налицо, и это есть у всех абсолютно. Здесь я не буду глубоко в причины копать, почему, но страх публичных выступлений – это официально признанный один из самых сильных страхов человека.
03:20 Рекомендации как быть собой
08:06 Ваше воображение и то, как оно может помогать во время съемки или во время выступления
11:58 Что говорить по Станиславскому
13:55 Правило расслабленного тела

Интересные видео:

✔ Оставляйте своё мнение в комментариях!

#кристинакудрявцева #психология #психолог #психотерапевт #страх_публичных_выступлений #как_преодолеть_страх_публичных_выступлений