HAZ ESTO PARA MEJORAR TU FLEXIBILIDAD

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[mrstevipapaloy]

La verdad desde que lo hecho e estado muy flexible

Saludos desde en hospital

[rv]

El men: "vamos a suponer que nosotros llegamos aquí".

Mis piernas: ni lo intentes cabron.

[RAZKIlIl]

Alguna vez haz tenido problemas de postura? En cuanto a la joroba, columna o cuello. Si es así, haz un video sobre eso bro

[danielperez]

Bien, lo mejor de esta técnica es que es muy efectiva y el "dolor"es mucho menor 💪

[kevinleiva]

Yo practico kickboxing y estiramos mucho gracias por La ayuda amigo 😎🤙

[rafaelamendozahernandez]

Muy bien, lo voy a intentar gracias por compartir

[xifbfjr]

Saludos exelente ejercicio gracias por compartir sus conocimientos desde Cuba 🇨🇺 felicitaciones ❤

[lorenagutierrez]

Le voy a tener q dar con todo por que estoy mas dura que paquete de yerba 😅😂

[donblanco_offtv]

hola buenas tardes, tengo 21 años, y quiero poder estirarme más para practicar mejor las patadas, me recomiendas este ejercicio o alguno más complejo?

[Dantevcg]

Tengo una duda, yo que estoy mas tiezo que un palo, cuanto tiempo y veces al dia tengo que hacer estiramientos para podr tener una buena flexibilidad, de ejemplo solo te dire que apenas y con trabajo llego a la altura de las rodillas y me gustaria poder tocar las puntas de los pies

[Alexander_running]

Me siento un adulto d unos 90 años.. a mi ya me duele ponerme en la primera posicion lpm

[cyannmelissaavila]

Pregunta: puedes aprender a hacer eso siendo ya adulto?

[minatouchiha]

Háganlo despacio, lo hice rápido y solo me dio un calambre

[agustincervantesbarajas]

Hola se puede realizar a cualquier edad?

[laurafernandez]

Yo cuando estoy en esa posición lo ultimo que pienso es como poder apretar algo 🤣

[Rioriomovies]

Lo hice y lo logré pero me dolió mucho, pero seguiré intentando

[FulanAaaaa]

Lo hice y me dolio como si no uviera un mañana, pero lo are todos los dias para poder ser mas flexible😍🥰

[Atram]

Duele, pensaba que ya era algo flexible 😭😭

[deborahkristel]

Hola, como estas.
Tengo una pregunta...
Que pasa si hago ese ejercicio todos los días o una rutina todos los días, hay avance o eso es malo, que me dices?

[cesarchoc]

Soy un niño de 12 años ya puedo un poquito