Силовые или кардио для похудения?

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Если нет мышечной массы, то и сжигать сложнее. Если нужно скинуть большой вес, надо начинать с силовых. Потом переходить ровно на кардио

МурадСевзиханов
welcome to shbcf.ru