Как есть сладкое и не толстеть? Сладкое без вреда. Надя Шарк

Я ЗАМЕНЯЮ СЛАДКОЕ НА:
1. урбеч и натуральную пасту из орехов.

Мои любимые: шоколадный, кокосовый, миндальный, кунжутный и конопляный. Я ем его в чистом воде или кладу в немного меда или натурального сиропа, и ем просто ложкой как десерт или делаю полезные конфеты

2. Я ем полезное сладкое до 4 вечера т.к. в первой половине дня самое активное пищеварение и оно 80 % израсходуется в энергию, а на 20% усвоиться, а если съесть сладкое вечером, то будет наоборот: на 80% сладкое отличится жиром на Теле

3. если я съела не полезное сладкое или в неправильное время, то после ем ложечку семян черного тмина. Он усиливает выделение желчи и улучшает переваривание сладкого.
Антиоксиданты, которые в нем содержаться, повышают общий тонус и улучшает работоспособность, заряжают энергией.