MEDITAR NÃO É PARAR DE PENSAR!

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Рекомендации по теме

Комментарии

Estou começando agora, eu achava que tinha que eliminar esses " pensamentos ", mas agora estou aprendendo que é só deixar ele ir. Não vou deixar mas meus pensamentos me controlar, eu estou no controle.

M-scott

Foi através da prática de meditação de 21 dias que eu libertei da síndrome do pânico. Foi pelo canal de vcs, através de vcs que hoje sou mais feliz. Já favoreci a situações na qual eu poderia ter pânico, como estar em um ônibus lotado e parado na terceira ponte, aqui de Vitória ES e em tempo chuvoso, janelas todas fechadas e ônibus super lotado, pensei… as pessoas morrem por falta de ar mas não morrem molhadas….
Ai aprendii com vcs...
Inspiração, expiração, analisar meu corpo dos pés a cabeça e passou.
Mas antes disso eu pensei, em passar por todos os passageiros e ir até o motorista e pedir para que ele abrissee a porta para eu descer.
Ao relembrar dos seus ensinamentos me fez de uma vez por todas. Ddeixar ir do que eu passava ali, naquele momento.
O enfrentamento a situação me fez vencer.
Só posso dizer gratidão.🙏🏻.

tubnem

Meditar também pode ser uma forma de você criar dimensões dentro da sua mente.

Ocaradoparadoxal

Iniciei minha prática há um mês e estou adorando, mas sinto mudanças sutis ocorrendo, é só o começo da jornada e vou saboreando o aprendizado! Parabéns

mariacandida

Perfeito, . professor. Algumas pessoas com quem comento que prático meditação relatam que acham que é muito difícil

anakairalla

Estou começando agora. Aprendi com meu terapeuta Matheus

silvaniarunicche

Boa tarde já tinha visto um.vídeo seu e gostri muito e perdi! Agora vou mr inscrever preciso para ontem ter o hábito de meditar para controlar minha depressão . Tudo de bom que o Universo lhe dê em dobro❤

analuciaferreira

Na meditação eu começo fazendo uma respiração propunda pelo nariz, e expirando vagarosamente pela boca até aliviar a tensão do corpo. Faço isso enquanto estou deitado e com a cabeça erguida no travesseiro. Começo com o rosto virado pra luz solar, e lembro de momentos bons no começo, até q no final a minha mente vai para algo além disso.

Canalaleatorio-sr

Creio muito... Até acho que já quase consegui com meses de prática. Porém parei.. meus problemas venceram.. Aí fui tentar ler o livro de Daniel Colleemam a respeito do assunto..me interessei mas não cheguei a retornar 😢

Rrceitas

Eita, não sei se eu entendi bem como faz isto🤔

DaniloTheo

O que teria a dizer sobre chorar durante a meditação? Gostaria de contar algo que me aconteceu. Sempre que medito sinto muito forte meu chakra coronário, sinto tipo arrepios ou formigamento. Nós últimos dias tenho feito a meditação de 21 dias de proteção da chama azul de arcanjo Miguel. Hoje eu estava meditação no meu quarto e me veio na mente arcanjo Miguel entrando no meu quarto e de imediato as lágrimas rolaram. Tive um bom sentimento. Gostaria de saber se poderia ter sido algo criado pelo meu pensamento ou se foi realmente o arcanjo ou se eu estava apenas liberando algumas emoções? Tipo eu sei quando meu mentor está perto de me eu sei identificar a presença dele. Também gostaria de dizer que essa visão que tive eu estava de olhos fechados e em nenhum momento abrir os olhos. Gratidão 🙏

Desperta_

É basicamente parar de pensar, e isso é extremamente difícil, mas é só assim que vc consegue de fato meditar que é uma experiência incrível e inconfundível

tiarlecamargo

Eu tenho ouvido falar em gente que ficou com ataques de panico e tentativas de suicidio por causa da meditação. O que se estará a passar? Pode falar sobre isso?

dharma

É normal durante a meditação ter vários flex nítidos de imagens passando rápidos como se fosse um filme passando, só que essas imagens não são do meu cotidiano nem com pessoas que conheço nem lugares que conheço.

gracyettesilva