Não faça isso depois de terminar um relacionamento #neurociência #saúdemental #ansiedade

[moacirneto]

Por experiência própria, continuar insistindo em alguém do seu passado amoroso só adia sua felicidade

[silviobastos]

Terminei, cortei o contato e desativei o Instagram. Com o passar do tempo conseguimos notar uma cura

[mateusribeiro]

Tava precisando dessa hoje! Ta difícil, mas bora para academia, estudar, trabalhar fazer amigos e ter fé na vida que uma hora ou outra isso passa e surge alguém legal 💪

[dercimartins]

Depois de 30 anos casada ele se foi.
Depois de 4 anos consegui fechar a porta por completo.
Vida que segue 🎉🎉🎉

[jerusaleadossantosferreira]

A maior verdade que já ouvi. Fiz isso. Ainda assim não é fácil pois muitos vem para trazer notícias e tive que me afastar até de amigos pela minha saúde

[laramoraes]

Quando há uma quebra brusca na nossa vida desse tipo há uma luta interna: nosso emocional quer aquilo de volta e o racional sabe que só vai alimentar apego e precisa se distanciar pra esquecer. Os jovens geralmente têm baixo controle emocional e passam até anos com "amizade" com ex pra não passar pelo desconforto da ruptura do contato com quem se tem apreço. A boa notícia é que quando suportamos esse desconforto nosso cérebro começa a diminuir a aflição e se adapta pois ele manda a aflição como forma de chantagem pra pessoa ceder e trazer o objeto de volta pra vida. Quanto mais nós distanciamos mais o cérebro trabalha arduamente pra esquecer, e sempre dá certo se parar de falar, parar de ver a pessoa, tentar pensar cada vez menos nela. E lembre-se de que atos destrutivos não são eliminados naturalmente, são necessárias várias ações pra romper esse tipo de ciclo pois tudo o que você foca cresce, e se deixar de focar em um sentimento ele morre. Tenha um projeto que te empolgue pois quando estamos animados a mente manda pensamento de presente e futuro, quando estamos desanimados a mente tende a mandar pensamentos do passado. Podem fazer isso que garanto que vocês param de sofrer rapidinho pela pessoa, a mente é muito boa pra esquecer informações que não usamos. Hoje é difícil conhecer alguém solteiro que não esteja enrolado com o passado, não seja essa pessoa. Gente decente só aceita pessoas livres na vida dela, livre significa que você não é ioiô de ex.

[claudioeanacarlaazevedo]

É verdade, isso se chama autocomiseração, só contribui pra pessoa se sentir inferior e pior, seguir em frente....Mais foco e menos ansiedade 🦋

[RitaFonseca-bxoc]

Bloquear é libertador !🤸
Mais foco menos ansiedade 👍💪

[thorsauer]

Exatamente! Aquela palhaçada de manter a amizade é pura balela.

[Tantervs]

esse cara tem o melhor timing que já vi parece q está me vigiando

[elisabeteparejomartin]

Palavras de SABEDORIA. QUE Deus abençoe e fortaleça a todos qie receberam esse bom conselho.

[henrlque]

É tão difícil fechar essa porta, mas é necessário ❤️‍🩹

[leidianedebora]

Amém. Ooo amigo, não te conheço mas eu tenho certeza que você é muito usado por Deus!! Tem me ajudado tanto, muito obrigada de uma irmã em Deus, que Nosso Senhor multiplique 1000x mais em sua vida!
Obrigada por esse conhecimentos para nossas vidas, a Internet tem tanto lixo, mas você é um bálsamo.
Votos de bênçãos em sua vida. Amém

[janedeoliveira]

Excelente! Se não houver filhos o ideal é contato zero

[diogosb]

Evitar as relações tóxicas que não edificam.

Por isso devemos ter nossos princípios definidos para quem se relacionar conosco não ter expectativas

Princípios de respeito, cooperação, humildade, fé...


Construir uma família saudável é um dos maiores desafios do mundo atual, onde as pessoas vivem de forma muito egoísta sem pensar no outro...

[felipecorrea]

Mano!!! Que short perfeito e fato. Parabéns pelo SEU TALENTO.

[TaynaD-hnmd]

Gente isso foi um tapa na minha cara! Terminei exatamente ontem (dia do meu aniversário) descobri uma traição. Nem sempre entendemos as coisas q acontecem conosco, mas nada com um dia após o outro! Obrigada Rafael

[eleniltoncezino]

Essa post me libertou, deixou claro que nossa saúde mental sempre vem em primeiro lugar.. Amém! e muito obrigado! Mais foco e menos ansiedade.❤

[andreiamendes]

Rafa o teu conteúdo sempre foi excelente. Mas os vídeos que falam sobre gerir relacionamentos da melhor forma são os que mais me têm ajudado. Gratidão.

[Buddhapensativo]

É foda pq se sem contato a gente ainda se sabota com aquele fundo de esperança, tendo contado é 10x pior.