filmov
tv
Trening ZA VELIKA LEDJA ❕ 💪 SIROKA LEDJA i latovi 😁
Показать описание
Svi žele da imaju jaka i lepo razvijena leđa ! 💪😁
Koja je to vežba koju NE RADIŠ, a koja bi mogla da ti napravi promenu u treningu ledja ? 😲
Počni da je radiš i imaćeš napredak kod: 👇
✔ „Mind-muscle“ konekcije
✔ Aktivaciji primarnih pokretača latissimus dorsi-ja
✔ Izgradnji mišićne mase 💪😁
Spomenuću usput i par grešaka koje vas često koče u vašem treningu! ❌
Lepo se smestite, uživajte u gledanju i naučite nešto novo ❕😊
Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness
_____
Pratite me na: 👇
💪 Personalni & Online trening program
Planovi ishrane
_____
Nov si na kanalu?
Mr. Fitness kanal je namenjen svima onima koje interesuje fitness , trening , ishrana i zdrav način života!
Saznaj kako da počneš da treniraš, kako da organizuješ ishranu i kako da ostaneš motivisan na celom tom putu!
Ukoliko imaš bilo kakva pitanja, ostavi komentar i rado ću odgovoriti! 😊👍🖋📑
_____
_____
✔ Teme koje spominjem u video klipu: ✔
Bol u ledjima
Bol u donjem delu ledja
Trbusnjaci
Plocice
Trening za stomak
Trening za noge
Kako se resiti bola u ledjima
Anterior Pelvic Tilt
Bench press tehnika
Trening za ledja
Trening za ruke
Zgibovi za snagu
Trening za pocetnike
Trening za snagu
Sports training
Performance
Snaga
Kondicija
Protein
Trening
Ishrana
_____
Disclaimer: Obavezno se posavetujte sa Vašim lekarom ili fizioterapeutom pre nego što krećete sa bilo kojom vrstom treninga!
Nadam se da ste uživali u video klipu i da ste naučili nešto novo, a ukoliko vam se svideo današnji video, kliknite like, share & subscribe! Podelite ovaj klip sa prijateljem i pišite mi utiske u komentarima ! 👍😊
Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness
#back #training #ledja
0:25:22
TRENING ZA VELIKA LEĐA | KAKO GA SASTAVITI | MAKSIM TRZIN
0:00:24
TRENING ZA ŠIRINU LEDJA
0:00:18
4 VEŽBE ZA KOMPLETNA LEĐA #fitness #gymlife #gym #bodybuilding
0:04:27
Trening za velika i jaka ledja!
0:00:20
NAJBOLJA VJEŽBA ZA ŠIRINU LEĐA PO MOM UKUSU 👌
0:14:34
NAJBOLJE VEŽBE ZA LEĐA
0:15:25
Trening za leđne mišiće bez rekvizita 1 (HIT Back, no equipment 1)
0:06:27
VELIKA I SNAŽNA LEĐA BEZ TEGOVA
0:20:23
TRENING ZA LEĐA | 4 KVALITETNE VEŽBE | MAKSIM TRZIN
0:00:26
Trening za velika ledja #calisthenic #streetworkout
0:00:11
TOP 4 VEŽBE ZA LEDJA SA BUČICAMA
0:00:28
3 VEŽBE ZA 3D RAMENA
0:09:13
Top 4 Vezbe za Ledja
0:22:56
20-minutni TRENING ZA LEĐA I RUKE kod kuće!
0:00:36
KAKO DO ŠIRIH LEDJA? 🧨
0:10:12
Trening ZA VELIKA LEDJA ❕ 💪 SIROKA LEDJA i latovi 😁
0:00:11
VEŽBE ZA ŠIROKA LEDJA
0:00:28
4 VEŽBE ZA MASIVNE PODLAKTICE
0:11:56
Kako imati leđa kao najveći Hrvatski bodybuilder | Petar Klančir
0:06:11
Najbolji Trening za LEDJA (NAUKA kaze)
0:23:34
Najbolje Vezbe za Ledja?! Tier-list
0:00:40
Šta vam telo poručuje ako ne možete napraviti čučanj? | Marina Bodyfit
0:06:47
Trening za LEĐA
0:00:21
KOREKCIJA VEŽBE HANGING LEG RAISE
Комментарии