NATAÇÃO PARA INICIANTES (NADO CRAWL) | AULA COMPLETA LIBERADA

Aula prática retirada do Curso de Natação Do Zero ao Avançado 2.0.
A aula vem depois da adaptação ao meio líquido, e antes de aprender tecnicamente sobre os 4 nados (borboleta, costas, peito e crawl), aqui é possível ver como um iniciante na natação pode aprender a nadar, bem como exercícios que são indicados para realização.

Agradecimento especial a Pof Vitória, Inscreva-se no canal dela: @ViRosaPersonal

Olá pessoal! Se gostaram do vídeo, não esqueçam de sar o like e inscrever no canal, ajuda muito! Vocês não tem noção 😅 .... e ah! Para quem tiver o interesse: 👉👉

Ah! Não se esqueçam de se inscrever no canal e curtir o vídeo! Ajuda bastante 🙂
Obrigado e até os próximos vídeos, bons treinos! 💪

[nadamelhor]

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[vivianecardosodasilva]

Eu com 34 anos, iniciando agora a natação, acho lindo quem saber nada! Com fé em Deus vou aprender. Hj e minha 4 aula. Meu filho já está com 1 ano na natação já está nadando super bem, tão feliz!🥰🏊‍♂️

[werasouza]

Tenho 64 anos e semana que vem começam minhas aulas, se estou com medo.. sim mas vou me desafiar pois coloquei todos os meu filhos na natação hoje são adultos e nadam muito bem e muita pretensão minha mas vou me igualar. Sei que vou beber muita água mas confio na prof.

[gleicesilva]

Nado crawl é bem difícil quando vou respirar bebo toda água que esqueço de beber na semana

[divalda]

Tenho 76 anos. Mas, aprendi porque prático Yoga Pilates e faço musculação. Respire em terra firme, enchendo o diafragma (intercostais) conte até 4 e solte, contando até 10. Ponha as mãos abaixo na lateral, nas costelas.

[osirferreira]

Estou aprendendo a nadar agora com 59 anos, esses vídeos mostram as dificuldades, esclarecem muito, parabéns!!!

[symonecorguinhapereira]

Nunca imaginei que nadar fosse tão difícil, a respiração então nesse fala, a braçada é difícil tbm 🫣

[claudineialidianesantosafo]

Respira pela boca e solta pelo nariz e bate a perna.
Faz braço direito respira para frente.
Braço esquerdo respira para frente.
Deslize, pernada e braçada.
Respiração lateral lado direito e lado esquerdo, meia boca e um olho só para fora da água.
Braçada, respiração lateral.
Impulso, deslize, pernada, braçada e respiração lateral.
Duas braçadas direita, duas esquerda.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[adilmatavares]

Passando aqui para deixar meu muito obrigada por sua didática, eu sempre quis aprender a nadar porém sempre falavam que tinha fôlego curto. Então encontrei seus vídeos aqui no YouTube e comecei a fazer os exercícios de um em um como você ensina. Eu observei que não respirava da forma correta. Ninguém nunca me disse que tinha quê pegar o ar fora pela boca e soltar dentro da água pelo nariz. depois que aprendi isso ficou muito fácil aprender a nadar. Foi muito rápido, aprendi com 35 anos . É óbvio que para praticar na água tem que ter alguém observando para o caso de acontecer algum imprevisto. No meu caso mãe sempre estava. Quanto mais você vai praticado mais seguro e rápido você fica. Eu amei sua pedagogia. Aprendi o nado livre que é o que tinha interesse o nado crawl. Para vocês que estão vendo o canal presta atenção na respiração que é importante e não te deixa casado se for feita corretamente.

[rodrigodias]

Sou apaixonado por futebol, mas não existe esporte melhor dq a natação, por isso q hj sou formado em Ed Física e atuo como professor de natação em Belém.

[alineolv]

Semana passada dei início ao nado crawl. No começo é bem difícil sincronizar a respiração lateral no nado, mas tenho certeza de que suas dicas ajudarão muito. Bom trabalho, Jota!

[franciellen]

Oi campos. Me chamo Franciellen, e tenho 14 anos faço natação e cheguei com muito pouco ar! Agora com sua ajuda eu melhorei muito e ainda fico mais o menos 1 minuto na água! Antes não dava nem 5 segundos. Obrigada!🤓

[Mega]

Vou começar o médico indicou pois tô com problema na coluna.

[cajuina]

Obrigada pelo vídeo. Tenho muito dificuldade em nadar, principalmente fazer os movimentos de forma correta, tô aprendendo na natação e você tá completando maravilhosamente meu aprendizado.

[ivanildepereira]

Muito bom sua aula! Faz um mês q comecei treinar natação tenho muito medo d treinar sem a prancha! Mas não vou desistir!!

[PauloRoberto-cuvd]

Esse professor ajuda agente tanto!! graças a Deus.

[camilaalves]

Comecei hoje às aulas de natação, posterguei por muitos anos o sonho de aprender nadar por medo de começar já "velha", hoje eu me senti alcançando mais um pedaço da liberdade que almejo

[marcoaurelio]

Otimo conteudo. Mas sugiro fazer um vídeo, com aqueles alunos que tentam aprender na melhor idade e possuem pouco ou nenhum repertorio motor. Mas seu material é ótimo.

[orenatoguedes]

Seus vídeos são bons demais Jota! Parabéns. Essa semana vou voltar a fazer natação por sua causa!!! ✨🙏🏼✨🙏🏼✨🙏🏼

[ProfessorDrCaioGracco]

Excelentes dicas e observações. Parabéns pelo canal e ensinamentos.